- 바다, 수영장, 호수 또는 강에서의 목욕은 특정 위험을 나타낼 수 있습니다.
- 예를 들어, 프랑스에서는 매년 500 명 이상이 익사합니다.
- 경고하고 사고 위험을 제한하기 위해 일부 기본 규칙이 필요합니다.
- 프랑스의 건강 예방 및 교육 연구소 (INPES)는 안전하게 수영하는 방법에 대한 가이드를 발간하여 다양한 예방 조치를 강조했습니다.
모니터링 영역 선호
- 구조 대원의 개입이 더 빠른 수영을 위해 모니터링되는 지역을 선택하십시오.
- 해당 지역이 보호 되더라도 항상 자녀를 관찰하십시오.
수영 예방 조치
- 해변에 도착하면 입욕 지역에 대해 알고 있는지, 그들이 금지되어 있거나 위험한지 알아보십시오.
- 또한 파도, 조류 및 조수의 특성에 대해 배웁니다.
- 신호 플래그로 표시된 안전 지침을 항상 준수하십시오.
- 낮에는 수영 조건이 위험하지 않게하고 날씨 게시판을 확인하십시오.
- 상황이 위험한 경우에 사이트에 가까이있는 사람들을 방지하십시오.
- 구조 요원 슬로건을 엄격히 존중하십시오.
당신의 건강 상태를 평가
- 신체 상태를 과대 평가하지 말고 바다에 들어가기 전에 항상 신체 상태를 고려하십시오.
- 풍성한 식사, 알코올 섭취 또는 태양에 장기간 노출 된 후에는 목욕을 피하십시오.
- 오한이나 신체적 문제가 가장 적을 경우 바다에서 목욕하지 마십시오.
- 수영장이나 바다에서 수영하는 것이 더 어렵다는 것을 잊지 마십시오.
- 점차적으로 물을 입력하십시오.
위험이있는 경우
- 위험이있는 경우, 전류가 흐르고 익사 할 수 있으므로 전류와 파도에 대항하여 싸우려고하지 마십시오.
- 피곤한 경우, 이 자세로기도를 비우고 정상적으로 호흡을하기 때문에 등을 대고 누워있는 것이 좋습니다.
