자신의 공포증 관리

저는 26 살이고 제 뒤에서 어려운 어린 시절을 보내고 있습니다. 주로 저를 육체적으로나 정신적으로 굴욕감을 주었던 계부 때문입니다. 나는 자존감이 매우 낮았고, 나 자신에게 매우 수줍어하고 적대적이었습니다. 6 년 전 저는 주로 전체 론적 문학 덕분에 제 자신을 연구하기 시작했습니다. 두려움이있었습니다. 이것은 일종의 막힘, 억압 된 감정이라고 생각합니다. 가까운 사람과 함께 버스를 타지 못해 너무 무서웠어요. 도움이되지 않았습니다. 나는 긍정을 가지고 일하고 있었고, 다른 사람들을 신탁이 아니라 장애인으로보기 시작했습니다. 나는 기적적으로 그것을 벗어났다. 내가 대처했다고 생각하세요? 그래도 전문가의 도움을 받아야합니까?

아직 끝나지 않았을까 두렵습니다. 원인은 아직 진단 및 수정되지 않았습니다. 당신은 몇 가지 증상을 다루었지만 새로운 증상이 그 자리에 나타날 수 있습니다. 다시 모든 것을 다시 ... 당신이 항상 쓰는 것에서 이유는 공포증이 아닌 낮은 자존감 (다른 기원을 가지고 있음)과 여기에 언급되지 않은 다른 것 일 수 있습니다. 자기 주장, 높은 감성 지능 및 자존감은 다양한 상황에서 자신을 통제 할 수있게합니다. 이 방향으로 가라고 조언합니다. 감사합니다, Piotr Mosak.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

교육 심리학자 및 비즈니스 심리학자, 비즈니스 트레이너, 심리 치료사, 대학 강사.