배를 빠는 것은 불쾌한 느낌입니다. 일반적으로 배가 비어있을 때 발생하지만 배 부르다고 느껴도 짜증이 날 수 있습니다. 그러면 소화기 질환 중 하나를 암시 할 수 있습니다. 뱃속에 빠는 느낌을 없애는 방법과 그것이 우려의 원인이되어야하는시기를 알아보십시오.
이 불쾌한 느낌이 공복에서 발생할 때 위 빨기가 도움이 될 수 있습니다. 식사 후 또는 심지어 밤에도 위장을 빨아들이는 것이 괴롭다면 위장 장애를 나타낼 수 있으므로 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
배를 빨아들이는 방법
1. 미네랄 워터
뱃속에 흡입이 느껴지면 생수를 마신다. 이렇게하면 배를 채우고 배고픔을 속이고 결과적으로 칼로리 간식을 먹지 못할 것입니다.
2. 얼음을 빨기
얼음 조각은 미네랄 워터 또는 레몬 주스와 함께 물로 준비 할 수 있습니다. 이런 식으로 준비된 얼음 조각은 위장의 흡입 감을 제거 할뿐만 아니라 상쾌함을 제공합니다.
3. 예 르바 메이트
갓 양조 한 예 르바 메이트는 소화 과정을 늦추고 포만감을 더 오래 느끼게합니다. 중대한! 예 르바 메이트는 하루에 두 번 이하로 자극적 인 특성을 가지고 있기 때문에 정오까지 도달하는 것이 가장 좋습니다.
4. 아마씨
아마씨에 존재하는 점액 물질은 물의 영향으로 팽창하여 위장을 완벽하게 채 웁니다. 불완전한 끓는 물 한잔에 아마씨 한 스푼을 붓고 씨앗이 부을 때까지 덮어 두는 것으로 충분합니다. 아마씨 2 작은 술은 위가 빨릴 때마다 먹을 수 있습니다.
5. 섬유
통 곡물 빵, 시리얼, 야채 및 과일과 같은 섬유질이 풍부한 식품은 위장에서 부풀어 포만감을 유발하고 위장의 흡입 감을 방지합니다.
6. 지압
지압이 작동하는지 확인할 수 있습니다. 가운데 손가락으로 코와 윗입술 사이의 틈새를 20 초 동안 누릅니다. 이 시간이 지나면 위의 빨기가 멈추고 위가 비 었음을 일시적으로 잊을 수 있습니다. 이러한 점은 첫 번째와 두 번째 부재 사이의 구부러진 부분과 귓불에서 손의 새끼 손가락에서도 발견됩니다.
7. 마음의 평화
위장을 빠는 것은 스트레스에 대한 반응 일 수 있으며 신경증 증상 중 하나 일 수도 있습니다. 그런 다음 심호흡을하고 진정하는 것이 도움이 될 것입니다. 위 흡인이 불안 할 때만 발생한다는 것을 알게된다면 의사와 상담하십시오.
위장을 빠는 것은 질병의 증상 일 수 있습니다
식사 직후에 시작되고 복부 중앙, 흉골 아래 또는 배꼽 위의 작열감 또는 타는듯한 통증으로 묘사되는 위의 빨기는 위궤양을 암시 할 수 있습니다. 십이지장 궤양의 경우, 식사 후 약 1 시간 후, 깨어 났을 때 (공복 상태에서), 한밤중에 위를 빨아들이는 느낌이 증가합니다. 다른 한편으로, 입안의 신맛이나 쓴 맛과 함께 위장을 빨고 트림은 속쓰림을 나타냅니다.
식이 요법을받는 사람들에게 위를 빨아들이는 것은 에너지와 탄수화물이 장기간 부족하다는 신호일 수 있습니다.
