PE 관련 스트레스

모든 체육 전에 두려움을 느낍니다. 실패 할까봐 두렵고 종종 그렇습니다. 어떻게해야합니까?

여보세요! 왜 모든 척을해야합니까? 모든 것을 할 수있는 사람은 없습니다. 우리는 항상 어떤 것에 더 잘하고 다른 것에 더 나쁘다. 그것은 완벽하게 정상이다! 다른 친구들을보세요. 그들은 항상 완벽합니까? 그들은 결코 실수하지 않습니까? 만약 그렇다면, 그들 모두 예외없이 6 개를 가질 것입니다. 그렇습니까? 때때로 넘어 지거나 더 나빠지는 것은 괜찮습니다. 사람들은 "완벽한"것을별로 좋아하지 않기 때문에 당신은 다른 사람들에 의해 더욱 좋아집니다. 걱정된다면 더 많이 운동하고, 훈련하고, 능력과 신체를 향상 시키십시오. 더 많은 노력을 기울일수록 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 그리고 뭔가 잘못되고 다른 사람들이보고 있거나 심지어 웃고 있어도-그래서 어쩌죠? 당신은 그것으로 죽지 않습니다-그들과 함께 웃고 계속 나아가십시오. 당신 앞에 그러한 순간이 많이 있습니다. 그들에 맞서 스스로를 예방해야합니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

그는 임상 건강 심리학자입니다.

그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.

그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.

그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.

그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.