행복한 싱글 / 싱글, 또는 외로운 삶은 매혹적 일 수있다

Singiel / singielka-독신으로 매혹적인 삶을 살 수 있습니까? 그것은 당신에게 달려 있습니다. 외로움은 영혼의 상태입니다. 다른 사람과 함께 있다고해서 피할 수 있다는 보장은 없습니다. 하지만 독신이 정말 만족스러워하는 것이 재미 있다고 선언하는 것일까 요, 아니면 나쁜 게임에 대해 좋은 얼굴을하고있는 것일까 요? 미혼 여성이 행복하게 살 수 있습니까?

독신이든 독신이든 혼자 살지만 그렇다고 그들이 외롭다는 의미는 아닙니다. 아래에서 우리는 세 명의 독신 여성의 이야기를 보여줍니다. 각각은 다르지만 공통점은 외로움입니다. 그러나 그들 중 누구에게도 외로움이 고통의 근원이 아닙니다. 현대 미혼 여성은 정말 인생을 즐길 수 있습니다.

성숙한 싱글

우리 중 많은 사람들이 걱정이 사라지고 삶이 깃털처럼 가벼워지는 동화 속 왕자를 꿈꿉니다. 그래서 Ewa와 함께했습니다. 아이들이 엄격한 요구를 받고 항상 누군가의 의지에 종속되는 원칙의 가족에서 자랐습니다. 그녀는 기사를 기다렸습니다. -저는 로맨틱했습니다-매력적인 56 세인 Ewa는 말합니다. -혼자 사는 것은 상상할 수 없었지만 아무도 내 기대에 부응하지 않았기 때문에 모든 관계를 끊었습니다. 그러나이 꿈이 나타 났을 때 나는 무조건 포기했다. 결혼 한 지 25 년이 지난 후 이상은 ... 젊은이에게 전달되었습니다. Eve는 이혼을 요청했습니다. 어른 아이들이 이미 오래 전에 집을 떠났기 때문에 그녀는 혼자 남겨졌습니다.

처음에 나는 소설이 마침내 끝났다는 것이 안도감을 느꼈지만 그 다음에는 끔찍했습니다. 나는 우울했고, 나 자신에 대한 죄책감을 찾고 있었고, 실망한 기대에 괴로움에 압도당했습니다. 그 전에 나는 남편을 영화 롭게하고 그의 사랑을 받기 위해 모든 일을했습니다. 꿈을 포기하고 집을 운영하는 데 전념하여 경력을 쌓을 수있었습니다. 갑자기 내 세상이 무너졌습니다. 나는 내가 누군지조차 모른다는 것을 깨달았습니다-Ewa는 말합니다.

심리학 책이 치료법으로 밝혀졌습니다. 그들은 그녀가 자신을 들여다보고 많은 질문에 대한 답을 찾도록 도왔습니다. 그녀는 천천히 구멍에서 나왔다. 그녀는 작은 회사를 설립하고 꿈의 연구에 등록하고 스포츠를 시작하고 새로운 친구를 사귀 었습니다. 그녀가 집을 떠나 세상에 개방 된 이후로 그녀의 삶은 색을 띕니다. -내 문제의 대부분은 낮은 자존감에서 비롯되었습니다. 내가 원하는 것을 생각하면서 나 자신과 이야기하기 시작했을 때 나는 더 강해지고 평화를 되찾았습니다.

그녀는 4 년 동안 혼자였으며 싱글 인 것이 편안합니다. 한 남자가 지평선에 나타날 때, Ewa는 바람둥이 만 내버려 둔다. -누군가가 언젠가 내 삶에 적응할 수 있다면 그것은 재미 있고, 그렇지 않다면 그것도 좋을 것입니다. 그는 확신합니다. -여성들은 외로움에 대한 두려움 때문에 너무 빨리 새로운 관계에 들어갑니다. 나는 어떤 남자가 그가 나를 위해 설정 한 자리에 나를 다시 넣고 싶어 할까봐 더 두렵다. “피해자 역할에서 벗어나 남자의 팔이 전혀 필요하지 않다는 것을 발견하는 데 수년이 걸렸습니다. 이제 나는 어떤 강박에도 저항합니다. 나는 지금의 나 자신을 좋아한다-싱글. 그-무력하고 수동적이며 거친 여자는 잊혀졌습니다. 나는 나 자신을 되찾았고 이것은 큰 가치입니다!

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많은 독신 사람들, 특히 30 세의 사람들이 제 사무실에옵니다. 90 % 이상 환자는 관계를 형성하는 데 문제가있는 사람들이며, 이는 독신이되는 것이 즐겁다는 선언과 달리 우리는 사회적 존재이며 다른 인간의 동반자가 필요하다는 것을 증명할 것입니다. 사람들은 일반적으로 외로움에 만족하지 않으며 심리학자에게 와서 자신에 대해 뭔가를 변경합니다. 그러나 인생의 어느 시점에서 혼자 있어야 할 수도 있습니다. 발달 심리학자 인 Erik Erikson은 우리가 자율적 일 때 좋은 관계를 만들 수 있다는 데 동의합니다. 우리가 누구이며 인생에서 원하는 것이 무엇인지 알 때. 종종 우리는 알아 내기 위해 혼자있을 필요가 있습니다. 요컨대, 다른 사람과 깊은 관계를 맺기 전에 문제를 해결해야합니다.

외로움은 중요한 발달 차원을 가질 수 있으며, 적절하게 사용한다면 독신이되는 것은 즐거운 시간이 될 수 있습니다. 사람들은 외로움을 길들이는 방법에 대해 많은 아이디어를 가지고 있습니다. 그들은 다양한 코스에 등록하고, 여행하고, 스포츠를하고, 사교를합니다. 모든 것이 잘되지만 때로는 내가하는 일이 정말로 내 열정의 실현인지, 개발을위한 것인지, 지식을 얻는 것인지, 삶에 대한 만족을위한 것인지 등을 스스로에게 물어볼 가치가 있습니다. 아니면 그냥 시간을 죽이고 도망가는 것일까 요? 그래서 저는이 재미가 혼자있는 것과 우리가이 외로움을 억 누르는 상황을 구별하는 법을 항상 강조합니다. 우리는 다른 인간과 관계를 맺지 않는 경우가 종종 있습니다. 우리는 그렇게 깊숙이하고 싶지만 우리와 함께 해결되지 않은 문제의 짐을 끌기 때문입니다. 성숙하고 자신감있는 사람은 파트너에게 양보하며 압박감을 느끼지 않고 의식적으로 선택합니다. 그리고 의존에 익숙한 사람은 항상 누군가가 자신을 돌볼 것이라고 비밀리에 꿈꾸고 예를 들어 쉽게 해로운 관계에 들어갈 것입니다. 그러한 경험은 우리로 하여금 더 이상의 실망을 두려워하게 만들고 혼자있는 것을 선호합니다. 우리가 마음을 올바르게 잡으면 외로움은 좋은 시간이 될 수 있으며 심지어 어떤 사람들에게는 가장 좋은 삶의 방식이 될 수도 있습니다. 조건 : 우리는 우리 자신과 정말 잘해야합니다!

독신이란 독립적이고 타협하지 않음을 의미합니다.

-어렸을 때부터 회사에서 기분이 좋았습니다.-Maria는 말합니다. -그리고 나는 결코 지루하지 않았습니다. 제가 18 살이되었을 때, 자매들과 같은 방에 살지 않도록 우리 집에 다락방을 만들었습니다. 나는 지구에서 나만의 자리와 마음의 평화를 원했습니다. 졸업 후 바르샤바에 와서 일을 시작했을 때도 가장 큰 꿈이었습니다. 나는 그들을 깨달았습니다-나는 내 자신의 구석이 있습니다. 나는 퇴근 후 아파트에 가서 집에서 옷을 입고 휴식을 취하거나 책을 읽거나 좋은 영화를 보는 것을 좋아합니다. 그럼 정말 행복 해요.

마리아는 43 세이며 좋은 직장과 친구들을 가지고 있습니다. 그는 극장에 가서 사람들을 만나고 일년에 두 번 해외로 간다. 그녀는 그녀 뒤에 여러 가지 관계가 있지만 한 번도 남자와 살지 않았습니다. -나는 누구에게도 마음을 열 수 없으며 더 깊은 관계를 맺을 필요도 없습니다. 그녀는 강조합니다. -타협하기에는 너무 독립적입니다. 집이 감정적으로 추웠 고 어머니가 엄격하고 까다로운 사람 이었기 때문일 수도 있습니다. 그녀는 저를 자존감이 낮고 사람들에 대한 불신과 상처를 입을 공포의 공포가있는 세상으로 안내했습니다. 과소 평가되고 사랑받지 못하는 느낌이 들었 기 때문에이 감정적 사막에서 살아 남기 위해서는 내 자신의 힘을 찾아야했습니다.

나는 모든 것을 스스로 결정하는 것을 좋아하고 누군가를 위해 내 습관을 바꿀 것이라고 상상할 수 없습니다. 마리아는 매일 외로움을 느끼지 않도록합니다. 풍부한 내면의 삶은 그가 공허함을 느끼지 못하게합니다. -가끔은 미국 영화가 TV에 나올 때-친밀감, 지원 등에 대한 전형적인 눈물을 흘리며, 식탁에서 행복한 가족을 볼 때 조금 미안하다고 느낍니다-그는 인정합니다. -그러면 내 균형이 부정적이라고 생각합니다. 내 주변에 내가 중요 할 사람이없고 내가 성취 한 것을 떠날 사람이 없습니다. 그러나 즉시 나는 우리 집 테이블의 분위기를 기억하고 ... 즉시 더 쉽게 느껴집니다.

폴란드에서 7 백만 명의 싱글

폴란드에는 점점 더 많은 싱글이 있습니다. 중앙 통계청 (GUS) 데이터에 따르면 700 만 명의 폴란드 인이 홀로 살고 있습니다. 이들은 주로 대도시에 거주하고 대기업에서 일하는 25 세 이상의 사람들입니다. 그들 중 거의 50 %는 싱글 선택입니다.

출처 : lifestyle.newseria.pl

행복은 당신 안에 있습니다-찾아보세요!

서로를 좋아하십시오. 아무도 당신보다 더 잘 할 수 없기 때문에 당신의 영혼과 몸을 돌보십시오.

• 움직임. 일주일에 세 번 운동을하십시오 (예 : 30 분의 체조). 움직임은 상태를 개선하지만 기분에도 긍정적 인 영향을 미칩니다.
• 사람들과 연결하십시오. 적어도 일주일에 한 번 친구 나 사랑하는 사람을위한 시간을 찾아 그들과 이야기하십시오.
• 당신이 놓친 것에 대해 끊임없이 불평하는 대신 당신이 가진 것을 즐기십시오. 당신이 감사 할 수있는 것에 대해 주기적으로 생각하십시오.
• 고양이, 개, 또는 적어도 화분을 돌봐주세요.
• TV 앞에서 보내는 시간을 줄이고 다른 일 (예 : 독서, 체조, 편안한 목욕)에 바칩니다.
• 냉담하지 마십시오. 길거리에서 지나가는 사람들을 응시하는 대신 미소를 지으십시오. 웃을 기회를 찾으십시오 (예 : 코미디를 보러 가십시오).
• 매일 자신에게 보상 (산책, 쿠키, 독서-좋아하는 것)을 만들고, 아무것도 걱정하지 않고 잠시 즐기십시오.

독신 여성의 다채로운 삶

활기찬 갈색 머리 인 Kasia (35 세)는 대기업에서 일합니다. 그녀의 집에서 그녀는 결혼이 그녀에게 안전의 원천이 아니라고 믿었습니다. -그래서 관계에서 불일치가 시작될 때마다 즉시 헤어지는 것입니다. 누군가가 내 목숨을 빼앗아 상처를 입힐 것이라는 두려움이 너무 강합니다. 나에게 자유는 그 자체로 가치가 아닙니다. 가치는 내가 두려워하지 않는다는 것입니다. 그녀는 쾌활하고 사교적 인 사람입니다. 그는 활동적인 삶을 영위합니다 : 문화에 참여하고, 친구와 함께 클럽에 가고, 스포츠를합니다.

-그러나 그것은 외로움을 죽이는 것이 아닙니다-Kasia를 강조합니다. -나는 그랬고 항상 그랬다. 무슨 일이 생기면 좋아하고 퇴근 후 어딘가에 가지 않는 날이 실제로 없습니다. 많은 사람들이 제 삶을 살아갑니다. 여전히 할 일이 있습니다. 혼자있을 시간이 없습니다. 그녀의 삶은 독립의 필요성과 누군가와 함께하고 싶은 욕구 사이의 타협입니다. 그래서 그녀는 실제로 혼자가 아닙니다. -나는 친밀함이 필요하고 남자와 함께하지 않을 때 기분이 나쁘다. 그래서 거기에는 항상 누군가가 있습니다. 지금도-Kasia를 고백합니다. -우리는 만나고 있고 서로 잘 지내지 만 현재 우리 집에는 그를위한 자리가 없습니다. 나는 이러한 정상적인 관계를 가진 친구들을보고 대부분이 불행하다고 생각합니다. 결혼은 확실히 장점이 있지만, 누군가와 함께 살면 독신으로 좋은 삶을 살 수 있을까요?

출처 : x-news.pl

월간 "Zdrowie"