당신은 또한 잠을 배웁니다

꿈 덕분에 인간은 지식과 새로운 기술을 통합 할 수 있습니다.

-Sleep 은 새로운 언어를 완성하고 문제를 해결하거나 잃어버린 물건을 찾는 것 외에도 하루 종일 획득 한 정보를 통합하는 데 도움이됩니다.

수면 중에 신체는 중요한 데이터를위한 공간을 만들기 위해 낮 동안 획득 한 관련없는 정보를 폐기하기 위해 생화학 변화를 유발합니다. Dr. Diego García-Borreguero가 깨어있을 때 뇌는 정보를 불안정하고 잊을 수없는 곳에 저장하여 빠르게 사용할 수 있지만 휴식 중에는 이러한 기억이 신생 피질로 전달됩니다. 엘 파이스에 따르면

수면 중에 배운 사람들을 강화하기 위해 특정 기술을 통해 새로운 언어 나 멜로디를 완성하는 것도 가능합니다. 뇌는 새로운 기억을 적극적으로 연결하고 분석하여 문제 해결과 좋은 아이디어를 찾는 데 유리 합니다.

미국 일리노이 주 노스 웨스턴 대학교에서 실시 된 연구에 따르면 2013 년에 휴식을 취하면 잃어버린 것으로 여겨지는 곳이 남아있는 곳을 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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