"영양 저널"에 발표 된 헬싱키 대학 (University of Helsinki, 핀란드)의 새로운 연구에 따르면 비타민 E 보충제를 섭취하면 일부 중년 남성 흡연자의 폐렴 위험이 높아질 수 있습니다. 저자들에게이 결과는 인구가 만성 질환을 예방하기 위해 비타민 E 섭취에주의를 기울여야한다는 증거를 추가합니다.
비타민 E는 항산화 제로, 이는 많은 만성 질환의 출현을 선호하는 소위 자유 라디칼 인 세포에 유해한 물질을 중화한다는 것을 의미합니다. 따라서 이론적으로 비타민 E 보충제를 섭취하면 나이가 들어도 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 그러나 여러 임상 시험에서 비타민 E가 심장병, 뇌졸중 또는 암과 같은 문제로부터 보호한다는 증거는 발견되지 않았습니다.
이 최신 연구에서 핀란드 연구팀은 흡연자에서 폐암의 위험에 대한 비타민 E와 베타 카로틴의 영향을 평가하기 위해 시험에 참여한 남성 흡연자에 대한 데이터를 분석했습니다.
이 팀은 20 세 또는 그 이전에 흡연을 시작했고 하루에 50mg의 비타민 E 또는 위약을 무작위로받은 거의 22, 000 명의 남성들에게 중점을 두었습니다. 참가자들은 연구 시작시 50 세에서 69 세 사이였습니다.
저자들은 비타민 E가 얇거나 (60 킬로 미만) 비만 (99 킬로 이상) 흡연자에서 폐렴의 위험을 증가 시켰음을 발견했습니다. 그러나 같은 무게를 가진 다른 사람들과 달리 고용량의 비타민 C를 섭취했을 때만 입증되었습니다.
더 얇은 남성 그룹에서 비타민 E는 폐렴 위험을 61 % 증가 시켰고, 과체중 남성 그룹에서는 위험을 두 배로 높였습니다.
저자에 따르면 결과는 설명하기 쉽지 않다. 그의 가설은 비타민 E와 폐렴 위험 사이의 관계가 복용량이 가장 강력한 영향을 미치기 때문에 더 얇은 남성에서 더 분명해질 것이라는 점입니다. 따라서 비교적 무거운 남성에서 폐렴의 위험이 높다는 사실을 발견 한 것은 놀라운 일이었습니다.
비타민 C의 결과에 대한 이유도 불분명합니다. 또 다른 항산화 제인이 비타민은 비타민 E와 상호 작용한다. 그러나 두 가지 수준이 모두 높을 때 왜이 상호 작용이 손상을 일으키는 지 설명 할 수 없다고 저자들은 덧붙였다.
그는 가장 중요한 것은 비타민 E 보충제로 누가 혜택을받을 수 있고 누가 나쁜 결과를 얻을 수 있는지를 아무도 모른다는 것입니다.
그것이 알려질 때까지, 저자는 추가 비타민 E를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 일반적으로 전문가들은 성인이 식물성 기름, 견과류 및 농축 시리얼 섭취를 통해 하루 15mg 또는 22.5 국제 단위 (IU)의 비타민 E를 섭취 할 것을 권장합니다.
출처 : www.DiarioSalud.net
