건강한 장의 건강한 마음 또는 장의 상태가 우리 뇌에 미치는 영향

63 % "프로 바이오 틱-나는 의식적으로 선택한다"캠페인을 위해 실시한 여론 조사에 따르면 폴란드 인들은 항생제 치료 중과 후에 그리고 설사에 사용하는 데 필요한 제품과 프로바이오틱스를 올바르게 연관시킵니다. 1. 한편, 이들은 정신 장애 치료에서 보완 요법에도 효과적 일 수 있습니다. "사이코 바이오 틱스"는 주로 우울증과 불안감뿐만 아니라 10 월 10 일에 열리는 세계 정신 건강의 날을 기념하여 기억할 가치가있는 스트레스의 영향을 예방하는 데 사용됩니다.

인권 옹호자 보고서 "폴란드의 정신 건강 보호"에 따르면 다양한 정신 문제와 장애가 성인 5 ~ 8 백만 명에게 직간접 적으로 주기적으로 또는 영구적으로 영향을 미칩니다.

18-64 세 인구의 약 20-30 %가 기분이 좋지 않고 생활 활동이 감소하고 과민 반응 및 만성 불안을 경험합니다 2. 이러한 질병이 발생하는 주된 이유는 거의 모든 삶의 영역, 빠른 생활 방식, 내일의 불확실성, 신체 활동 부족 또는 부적절한식이 요법에서 우리를 수반하는 지속적인 스트레스에 노출되기 때문입니다.

내장 = 뇌?

세계 정신 건강의 날을 맞아 우리는 내장이 우리의 "두 번째 뇌"임을 상기시키고 자합니다.이 진술은 무엇을 의미합니까? 우리의 정신 건강은 장에서 일어나는 일과 관련이 있습니까?

그것이 밝혀졌습니다. 인체 전체의 상태에 영향을 미치고, 우리의 행동과 감정에 영향을 미치고, 주로 불안과 우울증과 같은 다양한 유형의 정신 장애의 발생에 영향을 미치는 것은 장입니다. 장에만 1 억 개의 신경 세포가 있으며, 그 작용은 우리의 기분에 영향을 미치고 우울증, 자폐증 또는 알츠하이머 병에 중요한 역할을합니다. 장-뇌 축, 즉 미생물 (장 생태계)과 중추 신경계 (CNS)를 연결하는 양방향 통신 경로 내에 의존성과 상호 작용이 있습니다. 수많은 연구에 따르면 미생물 총이 중추 신경계, 기분, 행동 및 불안 완화 및 항 우울 효과에 대한 잠재력에 미치는 영향을 보여줍니다.

-현대 과학은 "당신은 당신이 먹는 것입니다"라는 잘 알려진 말의 정당성을 확인합니다. 건강한 장내 미생물을 돌보는 것은 매일의 웰빙을 보장 할뿐만 아니라 우리의 정신과 관련된 질병을 포함한 수많은 질병의 위험을 줄이는 것입니다-MSc는 설명합니다. Jadwiga Przybyłowska, 영양사.

Psychobiotics-그것들은 무엇이며 우리의 정신 건강에 어떤 영향을 미칩니 까?

지난 5 년 동안 수행 된 연구의 양이 증가하여 장내 미생물 총이 뇌 기능, 행동 및 정신 건강에 미치는 영향에 대한 지식 상태가 증가했습니다.

과학자들은 장-뇌 축에 작용함으로써 인간의 정신 건강에 영향을 미칠 수있는 프로 바이오 틱 박테리아라는 정신 생물학의 개념을 만들었습니다. 미생물 군유 전체의 역할에 대한 연구에서 파생 된 과학 용어입니다. 장내 미생물은 소화기 질환 (예 : 궤양 성 대장염 또는 크론 병)뿐만 아니라 우울증, 불안, 자폐증 및 식욕 부진과 같은 정신 질환에도 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

오늘날 정신 질환은 인구에 영향을 미치는 질병의 비율이 증가하고 있기 때문에 중요합니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 전 세계적으로 3 억 5 천만 명이 우울증을 앓고 있습니다. 폴란드에서는 모든 사람의 10 %가이 질병에 직면하며 매년이 비율이 증가합니다. 과학은 이미 뇌-장-미생물 군집 축이 우리가 먹는 음식, 음식을 재배하고 처리하는 방법, 약물 복용 방법과 뇌의 건강을 밀접하게 연관 시킨다는 것을 분명히 보여주었습니다 4.

장내 미생물을 제대로 돌보는 방법은?

적절한식이 요법 외에도 효과적인 프로바이오틱스를 선택하는 것이 좋습니다. 오늘날 시장에서 거의 100 가지의 프로 바이오 틱 제제를 찾을 수 있지만 그중 일부만이 효과가 있다는 것을 아는 것은 가치가 있습니다. 프로바이오틱스의 특성이 균주에 의존적이라는 사실 때문에 의사의 의견이나 입증 된 지식에 따라 의식적으로 준비를 선택하여 귀중한 것만 결정하는 것이 좋습니다.

프로 바이오 틱? 예-모두는 아닙니다

"Probiotic-I choose consciously"캠페인은 probiotics와 그 사용의 이점에 대해 교육하고 있습니다. 프로그램위원회에서 실질적으로 감독하는 이니셔티브입니다.

교수 Dr hab. n. med. Grażyna Rydzewska, 내부 질환 전문가, 위장병 전문의, 내무부 중앙 임상 병원의 염증성 장 질환 치료 세분을 가진 내과 및 소화기 과장, 폴란드 소화기 학회 회장
교수 Dr hab. n. med. Hanna Szajewska, 소아과 의사, 바르샤바 의과 대학 소아 과장, 유럽 소화기, 간 장학 및 아동 영양 학회의 프로바이오틱스 실무 그룹 회장
교수 n. 농장. Dr hab. n. med. Stefan Tyski, 국립 의학 연구소의 항생제 및 미생물학 과장, 바르샤바 의과 대학의 제약 미생물학 과장, 유럽 약전위원회 전문가, 2010 년 폴란드 약전위원회 부회장, 폴란드 미생물 학회 회장

"프로 바이오 틱-나는 의식적으로 선택합니다"소셜 캠페인의 임무는 프로바이오틱스 품질의 중요성과 테스트 된 제제만을 현명하게 사용하는 것에 대한 환자의 지식을 높이는 것입니다.

출처 :

SW Research Agency에서 2018 년 5 월 2-6 일에 "Probiotic-I choose consciously"캠페인의 일환으로 수행 한 의견 조사, n = 1047
https://www.rpo.gov.pl/sites/default/files/Ochrona_zdrowia_psychicznych.pdf
Leszek Rudzki, Agata Szulc, Bialystok 의과 대학 정신과, 장내 세균총이 중추 신경계에 미치는 영향과 정신 장애 치료에서의 잠재적 중요성, 정신과 및 신경과의 약물 요법, 2013, 2, 69-77.
Mayer Emeran, Your Second Brain, 편집. Feeria Science 2017.

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