저는 16 살이고 약 1 년 동안 체중이 제 몸무게가 줄고, 정상적으로 먹으며, 간식을 후회하지 않는다고 말할 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고, 내 몸무게는 1.70m의 높이로 49-51 사이에서 진동합니다. 겨울에는 몸무게가 조금 더 많이 나가고 운동량은 줄고 여름에는 운동을 많이하고 체중이 더 떨어집니다. 이 문제의 원인과 우려 할만한 이유가 있는지 알고 싶습니다. 미리 감사드립니다.
의사에게 의심을 불러 일으켜야합니다. 내분비 계의 적절한 기능, 기생충 또는 기타 질병의 부재에 대해 신체를 검사해야합니다. 이 빠른 신진 대사에도 불구하고 모든 것이 정상인지 확인하기 위해 일반적인 소변 검사 인 형태학을 수행하는 것도 가치가 있습니다. 당신의 식단과 운동에 관해서는 정량화하기가 어렵습니다.
그러나 귀하의 경우에는 3 번의 큰 식사와 2 개의 훨씬 작은 간식에 베팅 할 것입니다. 또한 저녁 식사는 활기차고 전분이 풍부해야합니다. 즉, 만두 + 샐러드, 만두, 야채 소스가 들어간 파스타, 소스가 들어간 만두. 안부를 전하며 의사를 방문하도록 권장합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
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