저는 14 살이고 십대입니다. 나는 약 반년 동안 더 건강하게 식사를했습니다. 나는 과체중이었습니다. 나는 특정한 식단을 따르지 않았고, 패스트 푸드 나 과자를 먹지 않았고, 버스보다 발로 걷는 것을 선호했습니다. 처음에는 제 자신이 만족 스러웠고 원래의 체중이 줄었습니다. 하지만 정상 체중이되자 계속해서 체중이 줄었습니다. 나는 그것을 전혀 원하지 않았지만. 더 이상 무엇을해야할지 모르겠습니다. 10 대신에 20kg을 잃었고 조금도 먹지 않고 쓰레기없이 정상적으로 먹습니다. 벌써 말랐어 요.
의사를 방문하여 시작해야합니다. 빠르거나 큰 체중 감소는 많은 질병을 유발할 수 있으므로 배제되어야합니다. 과잉 활동적인 갑상선, 부신 또는 췌장 문제, 장을 포함한 위장관 질환, 진단이나 치료를받지 않으면 생명을 위협 할 수 있습니다. 검사를 기반으로 의사는 신체 상태를 평가하고 추가로 지시합니다. 모든 결과가 정확하면 부모와 함께 영양사를 방문하여 식단을 결정해야합니다. 멋진 요리 워크샵을 찾고 요리사로서 자신을 테스트하는 것도 가치가 있습니다. 이 모든 것이 건강하고 잘 기능하는 방법을 배우는 것입니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
이자 차이 카달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.
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