영양물 섭취

지질은 무엇보다도 지방산으로 구성된 유기 분자입니다. 이런 식으로, 그들은 유기 지방을 구성합니다. 지질 기능 지질은 단열에 의한 체온, 에너지 생산, 특히이 에너지의 보존, 세포막의 영양 기여 및 구성과 같은 안정화 기능을 갖는다. 지질은 어디에 있습니까? 그들은 음식, 특히 동물성 및 식물성 지방, 육류, 오일 및 치즈에 존재합니다. 지질을 유발하는 질병 특정 지질의 과도한 소비는 심혈관 질환 의 발병에 유리하다. 식물성 지방산 또는 생선에서 유래 한 지방산은 동물성 지방산보다 선호되어야합니다. 지질 유형 콜레스테롤은 지질 군의 일부입니다. 두 가지

아니 사키 중독 날 생선이나 덜 익힌 생선을 섭취 한 후 소화 증상이나 알레르기 증상이 나타나면 아나 사키 진단이 의심됩니다. 때로는 호산구 증가가 혈액에서 발견 될 수 있는데, 이는 혈액 감염의 경우와 웜 감염의 경우 및 알레르기의 경우 특징적으로 증가하는 백혈구의 한 유형입니다. 아니 사키 검출 방법 기생충은 소화관에서 보통 상부 소화 내시경 검사를 통해 직접 진단 할 수 있으며 소화 내시경 검사 중에 소화관에서 채취 한 생검을 통해 진단 할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 수술이 필요합니다. 때때로, 드물지만, 윤곽을 그리는 조영제가 투여되는 경우 소화관의 엑스레이에서 그것의 존재가 대조적으로 의심 될 수 있습니다. 또한, 기생충의 존재는 면역계의 반응을 일으켜서, 검출이

간헐적 단식은 단식과 정상 수유 기간을 번갈아 가며 수행합니다. 이 유형의 금식은 유기체에 여러 가지 영향을 미칩니다. 다음은이 다이어트를 시작하기 전에 취해야 할 예방 조치에 대한 설명입니다. 간헐적 단식이 생리적으로 작동하는 방법 장기간 금식 후에 탄수화물과 단백질의 대사를 담당하는 호르몬 인 인슐린 수치가 혈액에 떨어집니다. 동시에, 성장 호르몬의 분비가 크게 증가합니다. 이 호르몬은 지방이 지질 형태로 방출되는 순간을 조절하며, 체내에서 기능을 발휘하도록 동화됩니다. 진정한 "지방 연소"인 성장 호르몬은 체지방 손실을 선호하며 근육량을 유지하고 혈액 내 포도당 수준과 다른 호르몬의 수준을 조절합니다. 성장 호르몬의 분비가 증가하면 체지방 손실이 발생하고 체중이 감소합니다. 간헐적 단식 : 단점 간헐적 단식은 탈수 , 과민성, 주간 졸음 및 수면 장애와 같은 가능한 부작용과 관련이 있습

최근 몇 년 동안 생태 추세가 발전했습니다. 과일, 야채, 유제품, 육류뿐만 아니라 화장품, 심지어 청소 제품까지. 에코는 일상의 일부입니다. 그러나 정확히 무엇이며 왜 우리의 건강에 유리합니까? 유기농 제품은 무엇입니까? 에코라는 용어는 유기농 법을 통해 얻은 제품을 말합니다. 이 생산 경향은 자연스럽고 농약, 화학 제초제, 성장 호르몬 또는 인공 비료 와 같은 합성 화학 물질을 사용하지 않습니다. 이 유형의 농업은 회전 원리에 따라 작업하는 것 외에도 유기, 천연 및 재활용 재료를 사용합니다. 유기농 제품의 예 식품을위한 유기농 제품 중에는 과일과 채소, 시리얼, 육류, 밀가루, 우유, 유제품, 파스타, 쌀과 초콜릿이 있습니다. 에코면, 대마 섬유, 양모, 실

brusquetas는 앙트레로 제공되는 전통적인 이탈리아 요리입니다 . 그것의 성공은 준비의 단순성과 다양한 재료의 통합 가능성에 있습니다. 브루스 케는 무엇입니까 브루스케타는 구운 빵 조각으로 원하는만큼의 재료와 향신료를 첨가하고 결합 할 수 있습니다. 토마토, 치즈, 연어 또는 햄으로 만든 가장 고전적인 것에서부터 새우 또는 아루 굴라로 준비된 가장 대담한 것까지, 이 인기 있고 맛있는 토스트는 손님을 놀라게 할 것입니다. Brusquetas를 준비하는 방법 집에서 brusque를 준비하는 것은 매우 간단합니다. 덩어리를 사거나 전날 남은 빵을 사용하십시오. 슬라이스를 너무 얇거나 너무 두껍게 자

식욕 부진은 심리적 기원의 식습관 장애입니다. 영향을받는 사람들은 살찌는 것을 두려워하기 때문에 먹이를 거부합니다. 이 질병은 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 십대가 식욕 부진으로 고통 받고 있는지 알아보기위한 섭식 장애 검사 이 검사에서 3 개 이상의 질문에 예라고 대답하면 섭식 장애의 초기 단계 에있을 수 있습니다. 시험은 다음 각 질문에 예 또는 아니오 로 대답 합니다 . 1. 식단을 정기적으로 줄이거 나 조절합니까? 2. 음식을 마시고 구토를합니까? 3. 먹을 때 통제하지 않는 느낌이 걱정됩니까? 4. 식사를 중단 할 수 있다고 생각하면 마음의 평안과 만족을 얻을 수 있습니까? 5. 때때로 지루함이나 외로움을 극복하기 위해 식욕없이 식사를합니까? 6. 먹을 자격이 없다고 생각한 적이 있습니까? 7. 식사 할 때마다 소비하는 칼로리를 아는 데 특히 관심이 있습니까? 8. 자신

Soursop은 과도하고 무책임한 소비로 인해 부작용이 발생하지만 여러 의약 특성을 가진 달고 영양가있는 과일입니다. Soursop은 무엇입니까 사 우르 소프는 현재 소르 소프 열매 이며, 앤 틸리 스 제도의 토착 나무이지만 현재 멕시코, 카리브해 연안, 폴리네시아, 남미, 중국 및 오스트리아에서 발견되고 있습니다. 사워 소프는 키가 6-8 미터이며 큰 노란 꽃을냅니다. Soursop은 심장 모양이며 약한 스파이크가있는 녹색 껍질과 달콤한 맛의 검은 씨앗이있는 흰색 펄프가 있습니다. Soursop은 무엇입니까? Soursop은 단 맛과 그것이 제공하는 예방, 보호, 치료 및 의학적 혜택의 다수로 높은 평가를받은 과일입니다. 나무 껍질과 과일, 뿌리, 잎 및 수박씨 모두 자연 의학에 사용됩니다. Soursop의 의약 특성은

아카이 베리는 브라질 산 베리입니다. 이 과일에는 신체를 보호하고 강화시키는 많은 특성이 있습니다. 그러나, 체중 감량을 위해 아카이 베리를 먹는 "패션"에주의 할 필요가 있습니다. 브라질 공장 아카이 베리 또는 아카이 베리는 브라질에서 자라는 아카이 야자 나무의 열매입니다. 구성 아카이 베리에는 단백질 8 %, 탄수화물 52 %, 지방 32 %가 들어 있습니다. 또한이 과일은 풍부합니다 : 산화 방지제 아미노산. 오메가 9 및 오메가 6과 같은 필수 지방산. 섬유 비타민 B1 비타민 E. 철 칼슘 아카이 베리를 섭취하는 방법? 영양소는 과일의 펄프와 피부 (피부)에서 발견됩니다. 씨앗이나 씨앗을 먹지 마십시오. 아카이 베리는 다음에서 섭취 할 수 있습니다. 매시

칼로리가 적고 기아를 진정시키는 음식이 있습니다. 삶은 계란, 특히 맑은 계란은 체중을 관리하거나 다이어트를 원하는 모든 사람들에게 권장됩니다. 삶은 계란에는 몇 칼로리가 있습니까? 삶은 계란은 굶주림을 즉시 진정시킵니다. 또한 칼로리가 거의 없으며 약 80 킬로 칼로리입니다. 단백질이 풍부하고 포만감을 오랫동안 연장시킵니다. 하드 에그 화이트의 장점 계란 흰자를 먹고 지방질과 콜레스테롤을 함유하고있는 노른자의 소비를 줄이십시오. 달걀 흰자위는 주로 물 (80 % 이상)을 함유하고 있기 때문에 마음대로 섭취 할 수 있습니다. 삶은 계란을 준비

Sucupira 는 진통제, 항염증제, 항 류마티스 및 항산화 효과가 있기 때문에 의학적 특성을 가진 나무입니다. 무엇입니까 cotiuba, sicupira 및 guiraró로도 알려진 Sucupira는 Fabaceae과에 속하는 나무입니다. 그것의 주요 용도는 통증과 신체의 염증 을 덜어주기 때문에 가정 요법의 제조입니다. 무엇을 위해 일반적으로 관절염, 골관절염, 류마티스 및 류마티스 관절염의 경우 관절의 염증을 줄이기 위해 천연 종자 또는 캡슐로 얻을 수있는 수큐 피라 (scupira)가 권장됩니다. Sucupira는 또한 과도한 요산이나 염증과 같은 문제로 인한 통증을 완화하고 복통을 치료하고 피부 상처, 습진 및 여드름을 치료합니다. 암 치료 중

사워 크림, 연안 혈청, 사워 판나, 사워 크림 또는 아톨 라부이 혈청으로도 알려진 사워 크림은 일반적으로 소금 및 기타 첨가제가 첨가되는 발효 우유 크림 입니다. 사워 크림 또는 사워 크림은 무엇입니까? 사워 크림은 18 %에서 24 % 사이의 지방 비율을 갖는 점성의 방향족 산성 크림입니다. 스페인에서는 잘 알려져 있지 않지만 atollabuey 혈청이라고 불리는 콜롬비아 요리법은 수프에 첨가되고 샐러드 를 드레싱 하는 데 사용되며 감자에 반주로 사용되며 베이킹에도 사용됩니다. 간단히 말해, 콜롬비아 코르도바 (콜롬비아) 수크레 (Sucre)와 볼리바르 (Bolívar)의 콜롬비아 부서에서 언제든지 식사와 함께 제공되는 소스입니다. 때로는 사워 크림이 크림 프레 이치 (신

몇 년 동안 식물성 우유는 동물성 우유와 거의 같은 중요성에 도달했습니다. 두유, 개암 또는 오트밀은 식물성 우유의 예입니다. 식물성 우유는 소화를 촉진합니다. 정의 식물성 우유는 물과 야채 성분으로 만든 비유 제품 음료입니다. 식물성 우유에는 동물성 우유가 포함되어 있지 않습니다. "우유"라는 단어는 이러한 음료의 흰색을 나타내는 데만 사용됩니다. 식물성 우유의 예 식물성 우유에는 여러 가지 유형이 있습니다. 두부가 만들어지는 두유 또는 두유. 쌀 우유 오트밀 우유 아몬드 우유 헤이즐넛 우유 견과류 우유 밤나무 우유 코코넛 너

바질이란? 바질은 일반적으로 높이가 30cm에 이르는 가지로 가득한 줄기가있는 약용 및 향기로운 식물입니다. 바질 잎은 타원형이며 매우 녹색과 보라색 흰색 꽃입니다. 바질 무엇입니까 바질은 원래 아시아 대륙, 특히 인도 출신입니다. 바질은 고대부터 많은 의학적 특성과 요리의 다양성 및 요리에 가져 오는 특징적인 맛 때문에 필수 불가결하고 널리 사용되는 식물이되었습니다 . 바질의 의학적 특성은 무엇입니까 바질은 소화 시스템에 자연적인 항염증제입니다. 그것의 소비는 위장 통증을 완화시키고 구토를 완화시키는 것 외에도 장내 가스를 줄이고 헛배 부름과 함께

건강한식이에서 10 킬로를 잃는 칼로리 합리적인 목표 : 3-4 개월 안에 10 킬로 잃습니다. 일주일에 약 1kg을 잃습니다. 하루에 약 30 분 미만의 적당한 신체 활동을하는 여성의 경우 매일 1, 500 칼로리의 다이어트가 합리적인 목표입니다. 몇 주 후에 체중 감량이 없으면 매일 1, 200 칼로리의 다이어트를 할 수 있습니다.

젊은이와 노인 같은 케이크. 어떤 사람들은 차갑게 먹고 다른 사람들은 매우 뜨겁습니다. 달콤하거나 맛있는 것들도 있습니다. 케이크 란? 케이크는 과일, 크림, 케이크, 아몬드 페이스트 와 같은 모든 종류의 재료로 준비 할 수 있으며 일반적으로 둥글지만 모든 형태를 취할 수있는 큰 케이크입니다 . 이 디저트는 일반적으로 세례, 결혼식, 생일 또는 그 순간을 축하하기 위해 축하 할 때 특별한 날에 맛볼 수 있습니다. 케이크를위한 가장 인기있는 충전물 케이크 충전을위한이 세 가지 요리법은 어떤 부엌에서도 빠질 수 없습니다. 그들은 간단하고 빠르며 맛있습니다. 밀크 크림 케이크- 충전물을 얻으려면 바닐라 또는 초콜릿 디저트 파우더 4 큰 스푼과 200 그램의 밀크 크림을 섞으십시오. 그런 다음 원하는 지점을

청 조류라고도하는 스피룰리나는 여러 치료 및 치료 특성을 가지고 있습니다. 현재 영양 보충제로 더 알려져 있습니다. 스피루리나 란? 스피루리나 (spirulina)는 아프리카와 멕시코의 일부 지역에서 단백질 함량이 높은 다양한 청 조류입니다. 스피루리나에는 무엇이 포함되어 있습니까? 스피룰리나는 철, 베타 카로틴 ( 비타민 A의 공급원), 미네랄 염, 미량 원소 (소량의 유기체에서 발견되는 생체 원소) 및 필수 지방산을 포함합니다. 스피루리나는 언제 사용할 수 있습니까? 스피룰리나는 피로와 활력 부족, 신체적, 지적 피로, 기억력 문제 및 철분 결핍과 싸우는

체중 감량 제품에는 무엇이 포함됩니까? 체중 감량을위한 캡슐, 앰플 및 환약은 식물 추출물, 비타민 또는 일반적으로 포장 라벨에 표시되어 있지 않은 기타 제품을 포함합니다. 이 제품의 효과는 무엇입니까? 과학적인 관점에서, "지방 감소 제, 지방 버너 또는 칼로리 버너"와 같은 매력적인 용어는 그다지 의미가 없습니다. 또한 이러한 제품이 체중 감량에 효과적이라는 것이 입증되지 않았습니다. 부작용 및 다른 약물과의 상호 작용 체중 감량 제품은 다른 약물이나 제품과 상호 작용할 때 부작용이 있거나 유해한 반응을 일으킬 수 있습니다. 과다 복용은 빈번합니다. 사람들이 단기간에 체중 감량을 원할 때 이러한 제품을 대량으로 섭취하기 때문에 과다 복용 사례를 관찰하는 것은 드문 일이 아닙니다. 미국에서 실시 된 한 연구에 따르면 온라인으로 판매되는 대부분의식이 보충

호두는 건강하고 영양가가 높은 마른 과일이지만 특정 상황에서는 금기입니다. 캐슈 또는 캐슈 란 무엇입니까 acajú 또는 캐슈라고도하는 캐슈는 인도네시아와 남태평양의 일부 섬에서 자라는 열대 나무의 열매입니다. 호두는 최근에 슬리밍으로 얻은 호황으로 인해 브라질을 포함한 다른 국가에서 자라기 시작했습니다. 캐슈는 식용 과일이며 약에도 사용됩니다. 캐슈 또는 호두의 특성 호두는 리놀레산 및 올레산과 같은 불포화 지방산이 풍부한 말린 과일입니다. 호두에는 탄수화물을 흡수하고 심장, 뇌 및 근육에 필수적인 그룹 B 의 비타민 함량이 높습니다. 건강을위한 호두의 이점 인디언 너트는 다른 견과류보다 지방이 적을뿐만 아니라 지방의 75 %가 불포화 지방산으로 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 HDL 콜레스테롤을 증가시킵니다. 또한 심장 건강을위한 주

에리스리톨은 미국 및 기타 국가에서 설탕 대체물로 사용되는 저칼로리 감미료입니다. 에리스리톨이란? 에리스리톨은 유전자 변형 된 옥수수 커널에 함유 된 천연 효소의 발효로부터 얻어진 감미료이다 . 에리스리톨은 과일과 발효 식품에서 자연적으로 발생합니다. 칼로리를 추가하지 않고 음식을 달게하는 전통적인 설탕의 좋은 대안입니다. 에리스리톨의 공식은 무엇입니까 에리스리톨 (2R, 3S)-부탄 -1, 2, 3, 4- 테트라 올은 효모의 발효로부터 얻어진 당 알코올 (수소화 탄수화물이라고도 함)이다. 에리스리톨의 화학 구조는 무엇입니까? 에리스리톨은 알코올성 설탕의 일부입니다. 많은 종류의 알코올성 당이 있으며, 그중 일부는 자연적

유당 불내증은 흔하며 일상 활동에서 성가신 소화 장애를 유발합니다. 이러한 증상은 각 사람의 내성 한계에 적합한 유당이없는식이 요법으로 쉽게 완화 될 수 있습니다. 유당 불내증 락토오스는 소화 효소 인 락타아제 덕분에 소화되며 신체가 흡수 할 수있는 포도당과 갈락토스 분자에서 분해됩니다. 유당 불내증은 락타아제의 결핍으로 인한 것으로 설사, 팽만감, 변비 및 복통과 같은 소화 장애를 유발합니다. 유당은 유제품 및 기타 식품에 약물의 부형제로 존재합니다. 무관심한 사람들은 음식과 약물의 구성을 확인하는 것이 좋습니다. 의심이가는 경우 주저하지 말고 의사 나 약사와 상담하십시오. 3 단계의 유당이없는 식단 영양사 또는 영양학 자의 정확한 진단 후, 각각의 다음 3 단계의 허용 한계에 적응 된 식단으로 진화하