40 대의 한 남성은 맥주 식단이 훌륭하다는 것을 증명하기로 결정했습니다. 46 일 동안 그는 맥주, 물, 블랙 커피를 마셨다. 그는 살아 있고 20kg을 잃었습니다. 그렇다면 맥주 다이어트는 무엇이며 실제로 작동합니까?
세상에는 다양한 식단이 있지요? 바나나 다이어트, Dąbrowska 다이어트, 사과 다이어트, 1000 칼로리, Dukan에 대해 들어 보셨나요? 이제 맥주 다이어트에 대해 알아보세요. 40 대에 Del Hall은 그녀로 바꿨습니다. 46 일 동안 그는 맥주, 물, 블랙 커피를 마셨다. 그는 YouTube 채널에서 자신의 진행 상황을 설명하므로 볼 수 있습니다.
분명히 그는 20 킬로그램을 잃었고 콜레스테롤이 떨어졌고 훨씬 나아졌습니다. 그렇다면 맥주 다이어트는 무엇입니까? 정말 작동합니까? 홀 효과보기 :
훌륭하지만 더 많이 알아야합니다. Del Hall은 Fifty West Brewing의 영업 이사입니다. 그는 "액체 빵", 즉 특별히 무게가 나가는 맥주를 소비 한 바이에른 승려들로부터 영감을 받았습니다. doppelbock. 그의 식단은 하루에 3 ~ 5 잔의 맥주를 마시는 것에 기반을두고있었습니다. 우리는 즉시 예약합니다-그러한 식단은 건강하지 않습니다. 이제 할이 한 것과 약간 다른 맥주 다이어트에 대해 조금 더 알아 보겠습니다.
맥주 다이어트-규칙
맥주 다이어트가 항상 맥주 만 마시는 것을 의미하지는 않는다는 사실부터 시작합시다. 어느 정도는 다이어트 중에 가끔씩 작은 맥주를 마실 수 있음을 의미합니다. 라이트 맥주 한 병은 약 160 칼로리입니다. 다크 브루어리는 일반적으로 칼로리가 약간 더 많으며 (최대 220 개까지) 신체에 중요한 항산화 물질이 더 풍부합니다. 흥미롭게도 무 알코올 맥주는 작은 병에 약 80kcal의 칼로리가 훨씬 적습니다.
권장 사항 : 맥주-영양 및 치료 가치. 맥주에는 어떤 비타민과 미네랄이 풍부합니까?
맥주는 당신을 뚱뚱하게 만듭니다. 아마이 단어를 한 번 이상 들어 보셨을 것입니다. 따라서이 신화를 폭로 할 때입니다. 맥주는 비만이나 과체중을 일으키지 않습니다. 나쁜 식단이 원인입니다. 하루에 맥주 몇 잔을 간식이나 뚱뚱한 저녁 식사와 함께 먹으면 건강한 식습관과 식단에 문제가 없습니다. 그러나 작은 맥주 하나는 우리 몸매에 아주 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.
맥주 다이어트는 일반적인 식단이 아닙니다. 슬리밍 다이어트를하고 있다면 하루에 작은 맥주 한 개를 먹을 수 있습니다. 그게 다야. 그러나 식사를 알코올로 대체해서는 안된다는 점을 기억하십시오!
그러나, 당신은 그것으로 갈증을 해소 할 수 있습니다-맥주에는 많은 미네랄 소금과 완벽한 수화물이 포함되어 있으며 또한 비타민 B가 많이 들어 있습니다. 무 알코올 맥주가 더 좋습니다. 훈련 후에 마실 수 있습니다. 맥주에는 격렬한 운동 후 바로 몸의 수분 균형을 회복하는 데 도움이되는 탄수화물의 일종 인 말토 덱스트린이 포함되어 있습니다.
