적당한 커피 소비는 탈수를 유발하지 않습니다

2014 년 1 월 13 일 월요일.-영국 버밍 한 대학교 스포츠 및 운동 과학 대학의 연구팀이 'Plos One'에 발표 한 연구팀에 따르면, 적당한 커피 소비는 탈수를 유발하지 않습니다.

이 연구가 발표되기 전에 두 가지 연구 만이 카페인이 수화에 미치는 영향을 구체적으로 분석하여 결정적인 결과를 얻지 못했습니다.
이 경우 전문가들은 물에 비해 중간 정도의 커피 소비 효과를 직접 평가했습니다. "과학적인 증거가 부족하더라도 커피 소비가 탈수를 유발할 수 있고 건강한 체액 균형을 유지하기 위해 피하거나 줄여야한다는 것이 일반적인 믿음입니다." 스튜디오의 소피 킬러
이 분석을 수행하기 위해 연구원들은 3 일 동안 4 잔의 블랙 커피 나 물을 마셔야하는 50 명의 남성을 분석 한 다음, 커피를 마신 사람들은 물을 마신 후 그 반대로 마셨다. 그들 모두는 체질량 및 물 및 혈액 및 소변 검사를 측정 하였다.
이런 식으로 전문가들은 커피를 마신 사람과 물을 마신 사람 사이에 총 체수 또는 수화 상태의 혈액 측정에서 유의 한 차이가 없음을 발견했습니다. 그들은 다른 소변량도 관찰하지 않았습니다.
출처 : www.DiarioSalud.net