전문지 'Psychology & Health'에 실린이 연구는 신체 활동이 이러한 측면을 개선 할 수 있다고 말하며, 이는 4 주간의 중재 프로그램으로 두 매개 변수를 모두 검토 한 후에 결론을 내 렸습니다.
따라서이 연구의 주요 저자들과이 캐나다 대학 센터의 회원 인 의사 Anca Gaston과 Harry Prapavessis는 이전에 활동하지 않은 임산부의 심리적 복지가 개선되었으며 "명확한 결과"를 보여주었습니다. 그러므로 임신부 모두 "정기적으로 운동하도록 장려해야한다"고 제안합니다.
이런 의미에서 연구자들은 산후 우울증과 같은 기분 장애가 "광범위하게 인식되지만"이 질병의 비율과 불안과 피로와 같은 다른 문제는 "임신 중 그 뒤에. "
이런 식으로, 그들은 임신 중 우울증으로 인한 합병증 중 부족한 것은 "체중 증가 및 물질 사용 부족, 조산, 키가 짧거나 모유 수유 의도 감소"라고 주장합니다. ".
또한 Gaston과 Prapavessis는 임신 중 우울하거나 불안한 어머니의 아이들이 "출산과 청소년기에 더 높은 수준의 코티솔을 가지고있다"고 말하며, 이는인지 능력이 "손상되고 더 크다"는 사실과 관련이있다 정신 발달 장애의 위험. "
마지막으로, 그들은 피로와 관련하여 "제왕 절개, 수면 장애 및 신체적 및 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 위험이 증가합니다"라고 설명합니다. 따라서 그들은 임신 중에 운동의 중요성을 주장합니다.
출처 : www.DiarioSalud.net
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