나이에 따라 행복은 어떻게 변합니까?
대부분의 사람들은 아이들이 평온한 삶을 누리면서 사춘기의 비참한 혼란에 빠지고 모든 것을 이해하고 정착 할 때 행복을 회복하며, 각 추가 주름과 머리카락으로 더 심하고 외로워집니다.
완전히 잘못
청소년의 행복은 많지만, 40 년이되었을 때 가장 낮은 지점 인 소위 중년의 위기에 도달하는 것이 꾸준히 감소하고 있습니다. 기적적으로 우리의 행복감은 나이가 들어감에 따라 향상되고 증가합니다.
스위스에서 에콰도르, 루마니아, 중국에 이르기까지 전 세계에 걸쳐 U 자 모양의 행복 패턴이 전 세계에서 관찰되었습니다. 70 개국 이상에서 선진국과 개발 도상국에서 50 만 명이 넘는 사람들을 대상으로 조사되었습니다.
이러한 결과는 직관과 상반되는 방식으로 어떻게 설명됩니까?
우리가 30 세와 40 세가되었을 때 아이들과 인종의 균형을 유지해야합니까? 분명히 아닙니다. 집안에 아이들의 존재를 세어도 행복의 패턴은 남아 있습니다.
아마도 세대 차이로 인한 것일까 요? 그러나 연구는 일생 동안 같은 개인을 따르지 않고 여러 연령대의 사람들을 따랐습니다.
십대와 노인이 더 나은시기에 태어 났기 때문에 중년의 사람들보다 더 행복 할 수 있습니까? 아니요, 패턴에 영향을 미치지 않는 것 같습니다. 또한 결혼 상태, 교육, 고용 및 소득을 포함한 다른 인구 통계 학적 요소를 계산할 때도 지속됩니다.
행복, 귀여운
불과 한 달 전, 워릭 대학 (Warwick University)의 앤드류 오스왈드 (Andrew Oswald) 교수가 이끄는 그룹은 진화 과정에서 우리 사촌의 행복-위대한 유인원이 또한 생애 동안 U- 패턴을 따른다고보고했습니다.
물론 유인원의 만족도는 1 ~ 10 점으로 평가할 수 없습니다. 그러나 508 마리 원숭이의 복지는 인간 간병인을 통해 계산되었습니다. 원숭이는 인간처럼 중년에 덜 행복했습니다. 고릴라와 다른 유인원들도 중년의 위기로 고통 받고 있습니다.
원숭이의 삶의 단계에서 위기의 존재는 삶의 행복의 패턴이 사회 경제적 요인에 의한 것이 아니라는 개념을 강화시킵니다. 이것은 두 가지 가능한 설명을 남깁니다.
첫째, "행복한 사람의 생존": 행복은 장수와 관련이있는 것으로 알려져 있습니다. 즉, 가장 행복한 삶은 더 오래 사는 반면 비관론자들은 스트레스를 많이 받기 때문에 조기에 죽습니다.
그러므로 과학자들의 시험을 위해 떠난 장로들은 30 대나 40 대보다 더 행복해야한다. 그러나 이것은 미국의 두 번째 부분만을 설명합니다.
둘째, U는 행복에 영향을 미치는 연령 관련 뇌 구조의 유사한 변화로 인해 인간과 유인원 모두에서 발생할 수 있습니다. 우리가 나이가 들어감에 따라 인생의 첫 20 년 동안 크게 변한 뇌의 일부는 전두엽입니다.
나쁜 소식
우리의 전두엽은 20 대 중반에 성숙하고 45 세에 악화되기 시작합니다. 이것은 우리가 발달함에 따라 일부 기능을 천천히 증가 시켜서 우리가 잃는다는 것을 의미합니다.
이러한 기능 중 하나는 나쁜 소식에서 배울 수있는 능력입니다.
동료들과 나는 사람들이 바람직하지 않은 정보 (알코올은간에 좋지 않음)의 관련성을 할인하는 경향이 있지만 좋은 소식을 준비하고 있음을 발견했습니다 (레드 와인은 마음에 좋습니다). 따라서 흡연자들은 담배 포장에 대한 경고를 볼 때 "그렇습니다. 흡연은 죽이지 만 다른 무엇보다도"라고 생각합니다.
마찬가지로, 부동산 시장이 상승하고 있다고 들었을 때, "우리 집의 가치는 두 배가 될 것입니다!"
우리는 뇌 영상 기술을 사용하여 나쁜 소식을 배제하는 경향이 전두엽 영역이 예기치 않은 부정적인 정보를 인코딩하는 방식과 관련이 있음을 발견했습니다.
나쁜 소식을 버리는 것은 사람들에게 문제를 일으킬 수 있다고 생각할 수 있습니다. 이것에는 약간의 진실이 있지만 그것은 우리의 정신 건강에도 좋습니다.
우리의 연구에 따르면 나쁜 소식의 성공적인 통합은 우울증과 관련이 있습니다. 우리가 평소와 같이 그것들을 버리는 것은 아마도 우리가 반드시 현실적이지는 않지만 우리를 행복하게하는 미래에 대한 유망한 비전을 가질 수있게 할 것입니다.
그러나 나쁜 소식을 배제하는 경향은 우리 삶의 U 패턴을 따릅니다. 어린이, 청소년 및 노인은 성인보다 원치 않는 정보를 버립니다.
전두엽의 변화는 나쁜 소식을 통해 배우는 우리의 능력에 반영되어 있으며, 이는 나이에 따라 행복의 차이로 이어질 수 있습니다.
따라서 행복은 가격을 가질 수 있습니다. 원치 않는 정보를 취할 수있는 용량이 적습니다.
기본적으로 이는 특히 젊은이와 노인을 위해 건강 및 안전 캠페인을 재구성해야 할 수도 있음을 의미합니다. 대신 "SMOKE MATA"라는 단어로 담배 팩에 라벨을 붙이는 것 외에도 "담배를 끊으려는 사람들의 80 %가 담배를 피우도록"할 수 있습니다.
또한 선 스크린 병에서 피부암의 위험을 강조하는 대신 주름을 줄이고 피부를 건강하게하는 선 스크린의 이점을 강조 할 수 있습니다.
사회적 규범에 초점을 두어 다른 담배를 찾는 사람은 더 적습니까? 긍정적 인면을 강조 할 때 더 많은 사람들이 자외선으로부터 스스로를 보호 할 수 있습니까? 각각의 경우를 증명해야합니다.
우리는 사람들이 "나에게 일어날 것 같지 않다"라고 말하고 경고하는 이유에 대해 "나도 왜 그렇지 않습니까?"라는 경고에 반응하는 경향이 있다는 것을 알고 있기 때문에 그렇게 믿을만한 이유가 있습니다.
Tali Sharot은 "Unreal Optimism"과 "The Science of Optimism"의 저자입니다.
전 세계의 행복
U 자형의 패턴은 세계적이지만 행복은 나이가 덜 나라마다 다릅니다.
행복은 영국에서 35.8 년, 10 년 후 미국에서, 64.2에서 이탈리아에서 가장 낮은 점수에 도달합니다.
미국 시민은 1900 년부터 10 년마다 덜 행복합니다. 유럽에서는 행복이 1950 년까지 줄어들었고 그 이후 꾸준히 증가했습니다
평균 38.6 세 여성은 행복하지 않습니다. 52.9의 남자.
출처 : www.DiarioSalud.net
