- 균형 잡힌 식단의 중요성을 주장하는 수많은 연구가 있습니다.이 음식은 생명을 연장시키는 특정 음식 섭취를 권장하지만 현재 과학자들은 우리가 먹는 것 이상으로 시연에 초점을 맞추고 있습니다. 우리가하는 일정에 중요합니다.
미국 샌디에고에있는 캘리포니아 대학의 조사에 따르면 식사 순서가 건강에 미치는 영향을 실험적으로 테스트했습니다. 생쥐를 대상으로 한 연구에서 그들은 일주기주기를 고려하지 않고 소화가 활성화되면 사람이 신진 대사를 불안정하게하고 특정 질병에 노출되는 것으로 나타났습니다. 24 시간주기는 소위 생물학적 시계가 작동하는 24 시간 공간입니다. 이주기는 The Conversation에 실린 기사 (영문)에 설명 된대로 유전 적 돌연변이와 습관의 변화에 의해 변경 될 수 있습니다.
이러한 이유로 전문가들은 음식을 먹지 않기 위해 자연 식품 일정을 준수하고 하루에 적어도 한 번은 8 시간에서 12 시간 사이를 권장합니다. 신체의 독소 청소 또는 세포 수리와 같은 다른 기능을 수행하려면 신체가 이러한 순간을 필요로합니다.
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