퓨린 식단의 양귀비 씨앗

퓨린 식단에서 양귀비 씨앗을 먹을 수 있습니까?

건강한 신체는 과도하게 소비 된 퓨린에 대처합니다. 많은 복잡한 변형 과정에서 물에 용해되는 화합물 인 요산을 생성하고 소변으로 완전히 제거됩니다. 불행히도 통풍으로 인해 요산이 관절에 축적됩니다. 신체는 100g의 양귀비 씨앗에서 170mg의 요산을 생산합니다. 즉, 평균 요산 함량이있는 제품입니다. 따라서 적당히 운동하는 것이 좋습니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.