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- 인기있는 지혜는 이미 아침 식사가 오늘의 가장 중요한 식사라고 말하고 있지만 최근에 발표 된 스페인어 연구에 따르면이 가설을 확인하고 아침 식사 를 하지 않으면 주로 시스템에 건강에 해로운 영향을 줄 수 있다고 덧붙였 습니다. 심혈관
마드리드 국립 심혈관 연구 센터 (National Cardiovascular Research Center)가 실시한이 연구 에 따르면 하루의 첫 식사 를 건너 뛰면 칼로리가 높은 아침 식사보다 더 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다. 이 연구는 4, 000 명의 반응을 분석 한 결과, 하루에 고 칼로리 음식을 섭취하는 사람들의 57 %가 죽상 동맥 경화증 (동맥 벽에 지방이 축적됨)을 보였지만이 변화의 존재는 최대 아침 식사로 아무것도 먹지 않는 사람들 중 75 %.
또한 비만 가능성, 담배 또는 알코올 중독, 고혈압 가능성은 아침 식사를 건너 뛴 사람들에게서 상당히 높았습니다. 이 발병의 구체적인 원인은 아직 확인되지 않았습니다. 이 연구의 저자 중 한 명인 Valentin Fuster는 하루의 첫 식사를 취소하는 것이 불규칙한 생활 습관이나 생물학적 시계의 변화와 관련이있을 수 있으며, 이는 동맥 경화증이나 다른 심장 문제로 입증 될 수 있다고 생각합니다. 그러나 다른 한편으로, 인간 대사의 전문가 인 과학자 Naveed Sattar는이 문제의 기원이 아침 식욕이 부족하여 하루 동안 축적량이 증가하는 불규칙한 칼로리 섭취를 초래할 수 있다고 생각합니다. 그는 동맥의 지방을 가디언 신문에 말했다.
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