우리는 신화를 깨뜨립니다 : MERCY는 두뇌의 작업을 향상시키지 않습니다.

은행 나무는 뇌에 작용하지 않습니다

비슷한 이야기가 은행 나무 (은행 나무) 일본어라고도합니다. 5,000 년 전에이 식물은 한의학에서 뇌의 만병 통치약으로 알려졌습니다. 특히 노인에서 기적의 뇌 강화제 및 기억력 강화제로 홍보되었습니다.

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동물 실험은 그 안에 포함 된 플라보노이드가 뇌 혈관의 탄력성에 긍정적 인 영향을 미치고, 뇌로의 혈액 공급을 증가 시키며, 신체에서 자유 라디칼을 "제거"한다는 것을 보여주었습니다. 대조적으로,이 식물의 또 다른 성분 인 은행 나무는 혈전 예방에 도움이됩니다.
또한 은행 나무 추출물은 기분 변화, 피로, 주의력 장애와 같은 노년기의 다른 많은 증상과 싸워야한다고 생각했습니다. 일부 보고서에 따르면 성숙한 남성의 경우 은행 나무가 비아그라와 거의 비슷한 인삼처럼 작용할 수 있다는 정보가 있습니다. 그것은 내분비 시스템의 기능, 특히 우리가 알고 있듯이 나이가 들면서 감소하는 성 호르몬의 기능을 향상시키는 능력이 있음이 입증되었습니다.
여기에 놀라움이 있습니다! 피츠버그 대학의 미국 과학자들은 다시 돋보기 아래에서 은행 나무를 가져갔습니다 (그들은 아마도 시금치를 제안했을 것입니다 ...). 6 년 동안 그들은 은행 나무를 적절한 양으로 투여받은 6 천명의 사람들을 면밀히 관찰했습니다. 동시에 또 다른 그룹 인 6 천명에게 위약을 투여했습니다. 그리고 은행 나무에는 그에 따른 두뇌 향상 특성이 없다는 것이 밝혀졌습니다. 또한 연구에 따르면 많은 경우 위약이 뇌에 더 유익한 것으로 나타났습니다!
그렇다면 왜 그런 실수입니까? 과학자들은이를 이렇게 설명합니다. '은행 나무가 뇌 과정에 도움이된다는 것을 일반화 할 수는 없습니다. 예, 유익한 변화가 발생할 수 있지만 일부 사람들에게만 해당됩니다. 우리는 아직 모르는 것을 조사 할 것입니다. 한 가지 더, 이러한 유익한 효과는 수명이 짧습니다. 이 식물에서 준비하는 일부 사람들은 두통, 소화 장애와 같은 부작용을 경험할 수 있으며 이는 치료에 대한 금기 사항입니다.

과당은 뇌를 약화시킬 수 있습니다

과일과 꿀에서 흔히 발견되는 과당 (과일 설탕이라고도 함)은 기억력을 향상시키지 못합니다. 그것은 우수한 영양소이며 조직에 잘 빠르게 흡수됩니다. 과당은 심장과 뇌에 매우 유익한 영향을 미치고 더 잘 작동하도록 자극하는 물질로 유명했습니다.

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조지아 대학의 과학자들은 이러한 유익한 특성을 부정하지 않지만, 그렇지 않다는 것을 증명합니다. 음,이 경우에는 모두 수량에 따라 다릅니다. 작고 가장 자연스럽고 가공되지 않은 형태로 섭취되는 과당은 뇌 기능과 심장 기능을 크게 향상시킵니다. 그러나 과도하게 섭취하면 반대 효과가 있으며 기억과 심장 기능을 포함한인지 기능을 약화시킵니다. 음료 및 고도로 가공 된 식품에 감미료로 첨가 된 과당은 가장 해를 끼칠 수 있습니다. 달콤한 과일 (바나나, 포도)도 적당히 먹어야하지만 무엇보다도 그러한 제품은 피해야합니다. 신체의 과도한 과당은 뇌 기능을 향상시킬 수 있지만 오래 가지는 않습니다.