발 동상 : 예방 및 치료

발이 차갑고 동상은 젖은 신발이나 매우 낮은 기온의 결과입니다. 발의 과도한 냉각을 방지하고 동상에 대처하는 방법은 무엇입니까? 추위 나 동상에 걸린 발 치료법 확인하기.

온도가 영하로 떨어질 때 발에 동상을 입히는 것은 어렵지 않습니다. 발은 땅에 가장 가깝고 심장에서 가장 멀다. 적절한 신발을 착용하지 않고 오랫동안 추위를 유지하면 혈액 순환이 느려지고 얼어 붙을 수 있습니다.

감기 또는 동상에 걸린 발을 치료하는 방법을 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.

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발이 얼어 붙는 원인은 순환계 장애와 꽉 조이는 신발 (좁은 갑피와 신발 발가락)입니다. 압착 된 발에 충분한 양의 피가 흐르지 않습니다. 영양 실조 조직은 저온에 대한 저항력이 떨어집니다. 우리의 방법 :

따뜻한 양말을 신어도 발가락을 자유롭게 움직일 수 있도록 겨울 부츠를 더 많이 구입하는 것이 좋습니다. 이 여유는 버스를 오래 기다릴 때 특히 유용합니다.

따뜻한 열 깔창도 잘 작동합니다. 밖으로 나가기 전에 젤에있는 작은 플라크를 깨고 안창을 삽입합니다. 화학 반응의 결과로 깔창이 뜨거워지고 12 초 정도 지나면 다리에 기분 좋은 온기가 느껴집니다.

목욕 후 따뜻한 양말을 신습니다. 발바닥에 지압지도가있는 제품을 권장합니다 (약 PLN 15, 양말 제품 매장에서 구매 가능). 양말을 신고 걸 으면 수용체를 자극하고 신체로의 혈액 공급을 개선합니다. 15-20 분 후 발은 적절한 온도를 회복합니다.

발에 가장 위험한 것은 동상을 일으킬 수 있기 때문에 얼고 몸을 담그는 것입니다. 그러나 당신도 그것으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다. 우리의 방법 :

젖은 발이 얼면 더주의를 기울이십시오. 시원한 물로 목욕을 시작하고 매우 따뜻해질 때까지 점차적으로 온도를 높입니다. 그런 다음 수건으로 발을 부드럽게 말리고 (문지르지 마십시오) 비타민 A 로션을 바르고 모직 양말 (또는 두꺼운면 양말)을 신고 담요 아래에 숨 깁니다.

치료는 생강과 계피를 곁들인 차로 보완됩니다. 찻잎을 찻 주전자에 넣고 계피 가루 또는 으깬 나무 껍질 1 티스푼과 신선한 생강 몇 조각을 뿌립니다. 혼합물에 끓는 물을 붓고 양조 후 작은 모금으로 마신다. 이러한 차는 혈액 순환을 개선하고 몸 전체를 따뜻하게합니다.

집에 돌아 오면 신발을 벗고 따뜻한 (뜨겁지 않은) 물로 발을 따뜻하게하십시오. 생강과 꿀을 넣은 홍차로 혈액 순환을 자극하여 몸 속부터 몸을 데 웁니다.
발이 따뜻해지면 부드러운 천으로 감싸고 손상된 부위를 멸균 거즈로 덮으십시오.

감각을 회복 한 후에는 이티 올 연고를 문지르고 따뜻한 오일 압축을 적용하거나 동상 부위에 아르니카 연고를 바르십시오 (건강한 피부에만 해당). 또한 혈관 상태를 개선하는 일상적인 준비를 구두로 사용하는 것이 좋습니다. 냉온욕을 번갈아 가며 적절한 순환을 회복하는 데 도움이됩니다.

이것은 당신에게 유용 할 것입니다

온난화 목욕은 동상이나 얼어 붙은 발에 도움이 될 것입니다. 또한 식염을 사용하여 따뜻한 물에 발을 담그면 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다.

월간 "Zdrowie"

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