가로 평발-방지하는 방법? 평발을 치료하는 방법

횡발은 평생 동안 많은 사람들에게 통증을 유발하지 않습니다. 따라서 정형 외과 의사는 그것을 질병 개체로 취급하지 않습니다. 질병 (metatarsalgia)을 유발할 때만 그렇게됩니다.치료되지 않은 평발이 어떤 영향을 미칠 수 있는지 확인하십시오.

우리 인구의 몇 퍼센트가 횡발을 가지고 있는지 말하기는 어렵지만, 특히 여성 에게서는 흔합니다. 그들은 모든 연령대의 사람들에게서 발견되지만 노인에게서 더 흔합니다. 여성의 경우 이러한 발의 비정상적인 구조는 일반적으로 결합 조직의 질에 영향을 미치는 에스트로겐 수치가 급격히 떨어지면 약 50 년 정도 진단됩니다.

가로 평발에 대해 들어보십시오. 예방하는 방법, 치료하는 방법? 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.

이 비디오를 보려면 JavaScript를 활성화하고 HTML5 비디오를 지원하는 웹 브라우저로 업그레이드하십시오.

가로 편평한 다리가 있습니까?

발은 1 번째와 5 번째 중족골 뼈의 머리와 발 뒤꿈치의 세 지점에 주로 놓여 있습니다. 그들은 인대와 근육에 의해지지되는 뼈로 형성된 세 개의 아치로 연결됩니다. 두 개는 장방형 (내측 및 외측)이고 하나는 가로입니다. 세 번째는 중족골 뼈와 쐐기 모양의 입방 뼈의 머리 높이에 있습니다.

손가락 패드 뒤에있는 부드러운 아치입니다. 이 아치는 걸을 때 항상 작동합니다. 평평하고 번갈아 가며 올라갑니다. 발이로드되지 않았을 때 볼 수 있어야합니다.

횡발은 중족골 통을 일으킨다

횡발은 고통을 일으키지 않는 한 건강 문제가 아닙니다. 비정상적인 발 구조 일뿐입니다. 그러나이 질병은 Morton의 중족골 통, 즉 중족골 머리 아래의 통증과 관련이있는 것으로 간주됩니다.

첫 번째 증상은 옥수수가 형성되는 것이며, 대부분 2 번째 및 3 번째 중족골 두 높이에서 발생합니다. 그런 다음 굳은 살 부위의 통증이 일반적으로 나타납니다. 그들은 중족골 관절의 염증에 합류 할 수 있습니다. 발 앞쪽에 타는듯한 통증이있어 꽉 조이는 신발을 신는 것이 불가능합니다. 중족골 사이 신경의 퇴행성 및 염증성 변화와 관련이 있습니다.

이러한 변화는 수년간의 과부하의 결과입니다 (이를 Morton의 신경통 / 후 진통이라고 함). 피로 골절은 덜 흔한 증상입니다. 그들은 일반적으로 두 번째 및 세 번째 중족골 뼈에 영향을 미칩니다. 횡행 평발과 관련된 반복적 인 과부하의 결과로 발생합니다. 갑자기 통증이 오지 않습니다. 대부분 며칠 이내에 발생합니다. 새로운 골절은 X- 레이 이미지에서 보이지 않습니다 (자기 공명 영상 및 뼈 신티 그래피로 표시됨).

평평한 발 : 후천적 또는 선천적 결함

우리 중 일부는 선천적으로 인대와 관절낭이 느슨해 지지만 가로 편평한 발이 종종 획득됩니다. 그것은 외반 모지에 의해 발생하는데, 이는 첫 번째 중족골 뼈를 올리고 다른 뼈를 과부하, 과체중, 인대 및 관절낭의 점진적 약화, 외상, 호르몬 변화, 질병 (예 : RA).

우리는 이러한 거의 모든 요소에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 편평한 발은 근육 약화와 굽이 높은 신발 착용으로도 선호되며, 이로 인해 아킬레스 건 구축과 발 앞쪽에 과도한 스트레스가 발생할 수 있습니다. 그 이유는 망치 손가락, 너무 작은 신발을 착용하여 변형되기 때문입니다.

횡단 평발의 치료 방법

횡행 평발 진단에서 정형 외과 의사와 재활 의사에게 가장 유용한 정보는 podoscope와 pedobarographic 플랫폼을 사용하여 수행 된 연구에서 제공됩니다. 이 장치 중 첫 번째는 발바닥의 사진을 촬영하여 모양을 평가합니다. 두 번째는 걷거나 뛰는 동안 발에 대한 하중 분포를 등록합니다.

처음에는 중족골 통이 증상에 따라 치료됩니다. 숙련 된 족부 전문의가 옥수수를 제거하고 인서트와 펠로 트를 착용하면 큰 안도감을 느낄 수 있습니다. 그들은 중족골 뼈의 과부하를 줄이고 가로 아치를 올림으로써 발 하중 영역을 증가시킵니다.

패드는 종종 발가락에 너무 가깝게 붙어 있으므로 정형 외과 의사에게 어디에 두어야하는지 문의하십시오. 이것은 인서트의 문제가 아닙니다. 가장 좋은 제품은 발에 이상적으로 적합하도록 주문 제작되지만 저렴하지는 않습니다 (약 PLN 300).

질병의 원인을 치료하는 방법이 더 효과적입니다. 아킬레스 건 구축의 경우 물리 치료사가 권장하는 운동이나 특수 보조기를 사용하여 스트레칭을 시도합니다. 수평 평발이 외반 모지의 결과 인 경우이 변형은 외과 적으로 교정됩니다.

중족골 통을 인과 적으로 치료할 수없는 경우 관절낭과 인대가 만들어지는 결합 조직의 이완과 관련이 있기 때문에 횡궁을 복원하는 수술이 있습니다.

월간 "Zdrowie"

또한 읽으십시오 : 스포츠맨의 발-원인과 증상. 무좀은 어떻게 치료합니까? 어린이의 편평한 발-발달을 예방하는 방법 맨발로 걸을 가치가있는 이유