하늘은 더위를 쏟아 내고 당신은 땀을 흘리고 있습니다. 열은 일반적으로 과도한 발한을 유발합니다. 더운 날씨에도 상쾌하고 편안하게 느끼려면 어떻게해야할까요? 더운 날씨에 과도한 발한에 대한 치료법을 확인하십시오.
더운 날씨에 과도한 땀을 흘리는 것은 많은 사람들에게 문제입니다. 발한은 체온을 조절하는 자연스러운 과정입니다. 땀 자체는 거의 무취이며 정상적인 양으로 배설되는 것은 일반적으로 문제가되지 않습니다. 그러나 더운 날씨에는 신체의 냉각 시스템이 더 빠른 속도로 전환되고 땀 배출이 크게 증가합니다. 이것은 피부에 사는 박테리아의 증식에 유리한 조건을 만듭니다. 땀은 그들에게 번식지입니다. 그들은 그것을 분해 하고이 과정의 부작용은 나쁜 냄새입니다. 아직 젖은 피부를 추가하면 불편 함이 분명합니다.
화장품 제조업체는 해결책을 찾았습니다. 당신은 많은 선택이 있습니다 멘톨, 페퍼민트 오일 또는 유칼립투스 추출물을 함유 한 쿨링 바디 제제로 피부에 바르면 감기 수용체를 자극합니다. 온도를 전혀 낮추지는 않지만 기분 좋은 시원함을줍니다. 상쾌한 과일이나 식물성 기름을 첨가하여 후각에만 작용하는 화장품도 있습니다. 마지막으로 땀 냄새를 억제하거나 땀 분비를 전혀 억제하는 화장품이 있습니다.
목차
- 목욕이나 샤워?
- 탈취제 또는 발한 억제제?
- 7 가지 핫 팁-신선함을 유지하는 방법?
- 과도한 발 땀
- 물과 향기의 안개
- 우리는 왜 땀을 흘리는가?
목욕이나 샤워?
일반적으로 목욕을 선호하더라도 더운 날씨에는 샤워가 더 좋습니다. 물의 흐름은 적어도 몇 시간 동안 마사지하고 에너지를 추가합니다. 몸을 씻으려면 시원한 민트 또는 상쾌한 시트러스 또는 녹차 향이있는 젤을 사용하십시오. 머리카락은 똑같은 신선한 향이 나는 샴푸를 선택하십시오. 땀샘이 좁아지는 덕분에 몸에 시원한 물을 부어 샤워를 종료하십시오. 그 후에 피부를 부드럽게 두드려 건조 시키되 불필요하게 가열하지 않도록 수건으로 문지르지 마십시오. 마지막으로 멘톨과 같은 가벼운 보습 로션을 몸에 바르십시오. 때때로, 그것은 시원한 느낌을 줄 것입니다.
탈취제 또는 발한 억제제?
데오도란트에는 피부에 서식하는 박테리아의 성장을 줄이고 땀 냄새를 악화시키는 화합물 (예 : 헥사 클로로 펜)이 포함되어 있습니다. 동시에, 그들은 땀 냄새를 가리는 임무를 가진 향기를 가지고 있습니다. 탈취제에는 에틸 알코올도 포함됩니다. 민감한 피부를 가진 사람들을 위해 알코올 대신 휘발성 실리콘과 진정 물질이 포함 된 탈취제가 생산됩니다.
그러나 발한 억제제의 주성분은 피부를 자극하지 않는 알칼리성 알루미늄 염입니다. 이러한 요소는 온도와 수분의 영향으로 피부에 젤로 변하여 모공을 좁히고 (막히지 않음) 땀 분비를 효과적으로 감소시킵니다. 종종 이러한 화장품은 탈크를 사용하여 땀을 흡수하고 냄새를 중화시킵니다. 또한 피부를 건조시켜 박테리아 성장 가능성을 줄입니다.
그래서 무엇을 선택할까요? 더운 날씨에 땀을 많이 흘리지 않으면 탈취제로 충분합니다. 그러나 그 효과는 단기간 (몇 시간)이라는 것을 기억하십시오. 향이있는 데오도란트를 선택하지 않는 한, 즉 향상된 향 포뮬러를 사용하여 하루 종일 편안하게 느낄 수 있습니다. 그러나 땀을 많이 흘리는 경우에는 발한 억제제를 선택하십시오. 이러한 제제는 종종 전혀 냄새가 나지 않거나 다른 화장품의 냄새와 충돌하지 않는 매우 섬세한 냄새가 있습니다. 겨드랑이 털은 박테리아 성장을위한 추가 표면이기 때문에 탈취제와 발한 억제제를 깨끗하고 건조한 피부에 사용하는 것이 좋습니다.
7 가지 핫 팁-신선함을 유지하는 방법?
- 피부가 숨 쉬도록하십시오-천연 섬유로 만든 통풍이 잘되는 옷을 입으십시오. 그러면 땀이 피부에서 증발하여 옷에 스며 들지 않습니다.
- 신발을 검사하고 밀폐 플라스틱으로 만든 신발을 숨 깁니다. 발가락과 발꿈치가 노출 된 신발을 가능한 자주 착용하여 발이 적절히 환기되도록하십시오.
- 평소보다 더 많이 마시십시오-하루에 최대 3 리터. 땀을 흘리지 않는 체액의 양을 제한하면 신체가 탈수됩니다.
- 적당한 온도의 음료를 마신다. 너무 따뜻한 것은 체온과 땀을 증가시키고 너무 차가 우면 목과 배가 아프다.
- 아침에 민트 차 한 잔을 마신다. 이것은 당신을 새로 고침하고 잠시 동안 땀을 덜 흘릴 것입니다. 낮에는 신선한 민트 잎을 곁들인 미네랄 워터를 마시십시오.
- 가벼운 로션에 담근 물티슈를 지갑에 넣어 휴대하세요. 하루 종일 손과 몸을 상쾌하게하는 데 좋습니다. 더위가 견딜 수 없을 때 몸을 빨리 식힐 수 있습니다.
- 찬물에 손수건을 적시고 팔꿈치, 목, 쇄골을 닦으십시오. 거기에는 큰 혈관이 흐르기 때문에 이곳의 온도를 낮추면 금방 안도감을 느낄 수 있습니다.
과도한 발 땀
이를 방지하려면 먼저 발을 꼼꼼하게 깨끗하게 유지하여 피부의 박테리아와 곰팡이의 양을 줄여야합니다. 아침과 저녁에 씻는 것은 절대적으로 최소한입니다. 발에 땀이 많이 나는 경우에는 데오도란트 비누를 사용하고 발가락 사이의 피부를 철저히 씻는 것을 잊지 마십시오. 땀샘의 작용을 불필요하게 자극하지 않도록 물이 너무 따뜻하지 않아야합니다. 마지막으로 시원한 물로 발을 헹굽니다. 2-3 일마다 소독 효과가 있고 땀샘의 활동을 제한하는 참나무 껍질이나 세이지에 발을 잘 담급니다. 또한 멘톨이나 민트를 첨가하여 소금 목욕을 상쾌하게하고 이완시킵니다.
아침에 발한 억제 크림으로 발을 문지르거나 땀을 억제하는 화장품을 뿌린다. 탈취 및 살균 특성이있는 티 트리 추출물을 함유 한 제제도 땀으로부터 효과적으로 보호합니다. 풋 파우더는 땀을 흡수하고 피부를 건조하게 유지하는 탈크를 함유하고 있기 때문에 효과가 좋습니다. 신발 탈취제를 사용하는 것도 좋습니다. 또한 멘톨이 함유 된 상쾌한 스프레이 (발과 종아리에 적용)가 유용합니다.이 스프레이는 열에 지친 다리를 빠르게 완화시켜줍니다.
얇은면 양말을 잊지 마십시오. 합성 소재로 만든 신발에서 발을 땀을 흘리면 냄새가 나쁠뿐만 아니라 균증을 간청합니다. 선택할 수있는 경우 패브릭 스니커즈 또는 천연 가죽 신발을 선택하십시오. 더운 날씨에는 슬리퍼와 샌들을 착용하십시오.
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향수는 피부 변색을 유발할 수 있으므로 밤새 그대로 두십시오. 낮에는 변기 물을 사용하거나 더 나은 향이 나는 바디 미스트를 사용하십시오. 피부를 상쾌하게하고 보습하도록 고안된 강장제 기반 화장품입니다. 약 2 시간 동안 피부에 쾌적하고 활력을주는 향기 (예 : 녹차, 사과, 라임, 멜론)가 남아 있습니다. 목선, 목, 어깨에 미스트를 뿌려 흡수시킵니다.
또한 피부를 식히고 활력을 불어 넣어 소중한 미네랄을 피부에 제공하는 용사 수도 감상 해보세요. 필요한만큼 자주 얼굴과 목선에 뿌린다. 화장이 번지지 않도록 잠시 기다렸다가 티슈로 피부를 부드럽게 말리십시오.
우리는 왜 땀을 흘리는가?
피부는 그 안에있는 땀샘 덕분에 신체의 "에어컨"의 복잡한 시스템에서 매우 중요한 요소입니다. 두 가지 유형의 땀샘은 하루에 약 1 리터의 땀을 생성하며, 이는 피부에서 증발하여 식혀 피부 아래 조직의 온도를 낮 춥니 다. 땀샘에는 두 가지 유형이 있습니다.
- 태어날 때부터 기능하는 외 분비선. 그들은 몸 전체, 주로 손과 발 표면에 있습니다. 그들의 땀은 거의 전적으로 물로 만들어졌습니다.
- 청소년기에만 기능하기 시작하는 아포크린 땀샘. 그들은 배꼽 주위의 겨드랑이, 사타구니 부위, 생식기 부위에 있습니다. 그들은 모낭과 관련이 있으며 많은 지방 물질을 포함하는 끈적 끈적한 땀을 분비합니다.
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이 기사는 월간 "Zdrowie"에 게재되었습니다.
