슬픔은 새로운 상황을 받아들이는 데 필요한 시간입니다. 미루거나 무시해서는 안되며 그 안에서 잃어 버려서는 안됩니다. 사랑하는 사람을 잃는 고통은 강렬한 감정의 전체 스펙트럼이 천천히 점차적으로 내적 균형으로 이어질 때 치유가됩니다.
일반적으로 1 년 후 (드물게 더 빠름), 때로는 몇 년 후에야 애도가 끝나는 경우가 있습니다. 그러나 그렇다고 눈물, 고통, 그리움이 다시는 오지 않는다는 의미는 아닙니다. 그들은 두 번 이상 돌아올 것입니다. 그러나 그들은 일상 생활을 점점 더 방해 할 것입니다. 이 시간은 사람이 새로운 상황에 적응하는 데 필요합니다. 어떤 의미에서 애도는 그가 새로운 정체성을 채택하는 데 도움이됩니다. 그는 이전과는 다른 무언가가되므로 그의 삶도 달라집니다.
애도는 나머지 가족 구성원을 더 가깝게 만들 수 있습니다
한 사람의 죽음은 그와 가장 가까운 사람들뿐만 아니라 가족 전체의 균형을 뒤엎습니다. 갑자기 함께 시간을 보내는 방식이 바뀌고 때로는 그녀의 신념, 가치관 및 습관이 바뀝니다.
대신 서로에 대한 더 큰 관심이 있습니다. 사랑하는 사람을 잃는 것은 가족의 행동 변화에 큰 영향을 미칩니다. 그것은 그들을 통합합니다. 부모와 자녀의 관계가 변하고 있지만 형제 관계도 강화되고 있습니다. 그들은 상호 지원, 더 자주 함께, 훨씬 더 많은 대화가 필요합니다. 고통에 대해 이야기하면 가족 생활에서 연속성을 유지하기가 더 쉬워집니다.
그러나 현재의 가족 이미지가 무너지고 갑자기 모두가 자기 길을 가고 자기 삶을 살기 시작하는 경우가 있습니다. 가족과의 접촉은 통증이 너무 오래 지속될 때 완화 될 수도 있습니다. 이미 슬픔을 겪은 사람들에게는 이러한 불쾌한 기억, 열린 상처 또는 과거를 끊임없이 기억하기가 어렵습니다. 여전히 상실감을 경험하고있는 사람을 원치 않거나 단순히 도울 수없는 사람, 끊임없이 울고, 슬퍼하고, 스스로 물러나거나, 반대로 끊임없이 위로와 지원을 원하는 사람은 그에게서 도망 가고 시간이 지남에 따라 거리가 커집니다. 불행히도 가족이 함께 애도하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 그리고 그 구성원 중 한 명이 고통에 홀로있을 수 있습니다.
중대한어떤 이유로 든 자신의 방식으로 슬픔을 경험할 수없는 경우 장기적인 정서 (예 : 불안, 우울증), 신체적 (예 : 불면증, 무관심 등), 심지어 건강 (예 : 빈혈) 장애가 발생할 수 있습니다. 이 경우 전문가에게 가야합니다.
읽기 : 전형적인 우울증과 비정형 우울증 비극의 영향을받는 사랑하는 사람을 지원하는 방법 구부러진 사람 : 어려운 순간에서 살아남고 트라우마를 다루는 방법애도-슬픔이 마비 될 때
그러나 슬픔이 마비되고 매우 복잡하고 심지어 병리적인 경우가 있습니다. 이것은 일반적으로 다음과 같은 경우에 발생합니다.
- 울음을 자제하고
- 슬픔을 겪는 것을 나중에 연기하고
- 그의 감정을 억제하고
- 너무 오랫동안 슬픔과 슬픔을 경험하고이 상태가 길어지면 임상 적 우울증으로 변하고
- 무언가가 슬픔의 경험을 방해 할 것입니다 (예 : 긴급한 업무 약속, 스스로 부과 한 제한, 죄책감 또는 분노).
때때로 고아의 개인적인 필요가 너무 커서 치료사의 전문적인 도움이 필요합니다. 심리학자는 또한 삶의 의미와 가치에 관해 환자와 함께 다른 어렵고 실존적인 주제를 다룰 것입니다.
마지막 애도 기간도 어려울 수 있습니다. 인간은 삶에서 어떤 기쁨을 느끼고 세상에 대한 그의 긍정적 인 태도가 돌아 오는 것을 봅니다. 그리고 그는 자신의 기분의 변화를 "고인에 대한 정당한 존경심이 부족하다"고 생각하면서 이에 대해 후회하기 시작합니다.
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