아기를 낳은 후의 슬픔과 피로-베이비 블루스?

따뜻하게 환영합니다! 내 인생은 점점 더 실망 스럽습니다. 남편과 한 달 된 아름다운 딸이 있는데도 엄청 외로워요. 남편은 2012 년 8 월부터 출장 중입니다. 처음에는 3 개월 밖에 안됐지만 1 년 동안 계속되었습니다. 나는 그것이 길지 않다는 말을 계속 듣는다. 사장님이 빨리 돌아오겠다고 약속했지만 몇 달 동안 들었 기 때문에 믿기 어렵습니다. 사실, 우리는 토요일과 일요일의 절반 밖에 없습니다. 안타깝게도 함께 즐길 수는 없습니다. 왜냐하면 친척들이 우리가 시간을 갖고 싶다는 것을 이해하지 못하는 제 아들과 남편을 만나고 싶어하기 때문입니다. 너 자신을 즐겨. 올해 7 월에 예쁜 딸이 태어 났지만 즐길 수가 없습니다. 혼자 아이를 돌보는 것이 너무 지쳤습니다. 안타깝게도 제 3 자의 도움을 믿을 수 없습니다. 나는 무력감을 느낄 때 점점 더 울다. 나는 상심하다. 육체적 정신적 지쳐 직전. 나는 더 이상 힘이 없습니다 ...

친애하는 Ewa 부인, 멀리있는 남편의 투쟁에 지원이 없기 때문에 좌절과 비통함을 이해합니다. 모성과 같은 삶의 큰 변화에 적응하려면 시간이 걸립니다. 당신은 당신 자신을위한 새로운 역할을 얻었고, 당신은 당신 자신, 당신의 정체성에 대한 당신의 이미지에 포함 시켜야만하고 마침내 당신의 어머니가되었습니다. 아마도 남편과 이야기하면서 그의 선택 의지와 가족에 대한 책임을 강조하면서 남편이 부모에게 경계를 설정하기를 원할 것입니다. 사전에 함께 논의하고 분명하다면, 시댁에서 "당신은 우리에게 중요하지만 자주 방문하면 우리를 화나게합니다. 우리는 시간이 필요합니다. 한 번 들어 오십시오."라고 말하는 것이 더 쉬울 것입니다. 월 ". 무력감과 정신적 피로가 커지는 것에 대해 글을 쓰는 것은 불안합니다. 이것은 "베이비 블루스"또는 산후 우울증의 증상 일 수 있습니다. 장기간 지속되면 주치의 또는 정신과 의사에게 연락하는 것이 좋습니다. 자신과 가족을위한 싸움에서 인내하기를 바랍니다. 자신을 강조 할 때 누군가를위한 사람이 있기 때문입니다. 따뜻하게 맞이합니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

심리 치료사, 중독 치료사 및 트레이너.