당근은 면역 체계를 강화하고 자유 라디칼과 싸우는 산화 방지제 인 베타 카로틴이 풍부한 야채입니다. 반면, 당근에는 백내장과 싸우고 특정 암 (특히 유방과 폐)으로부터 보호하는 데 도움이되는 다량의 비타민 A (베타 카로틴에서 추출)가 포함되어 있습니다. 또한 당근은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 제한하므로 심혈관 질환 (심장과 혈관에 영향을 미침)이 발생할 위험을 줄입니다.
정의 당근은 면역 체계를 강화하고 자유 라디칼과 싸우는 산화 방지제 인 베타 카로틴이 풍부한 야채입니다. 반면, 당근에는 백내장과 싸우고 특정 암 (특히 유방과 폐)으로부터 보호하는 데 도움이되는 다량의 비타민 A (베타 카로틴에서 추출)가 포함되어 있습니다. 또한 당근은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 제한하므로 심혈관 질환 (심장과 혈관에 영향을 미침)이 발생할 위험을 줄입니다.
