땅콩 : 건강상의 이점

정의 땅콩은 매우 지방이 많은 음식입니다. 그들은 성장기의 운동 선수와 어린이에게 권장되는 훌륭한 에너지와 영양 미덕을 가지고 있습니다. 땅콩은 육체 피로 또는 스트레스가있는 경우에 유용합니다. 또한 다량의 단백질, 미량 원소 및 미네랄 (철, 셀레늄, 마그네슘, 인, 망간 및 구리)이 포함되어 있습니다. 마지막으로 필수 지방산 함량으로 인해 암과 싸울 수 있습니다.