Kwasniewski의 다이어트 (최적)-샘플 메뉴. Kwasniewski의 다이어트 메뉴는 어떻게 생겼습니까?

Kwasniewski의 식단 또는 최적의 식단은 지방 제품에 기반한 영양 계획입니다. 그러나 Kwasniewski 박사의 식단 메뉴는 신진 대사를 지원하고 체중 감소 과정을 가속화하는 방식으로 구성 될 수 있습니다. Kwaśniewski 박사의 식단에서 매주 메뉴 샘플을 확인하십시오.

Kwasniewski 식단의 메뉴는 다양하며 식사에 대해 끊임없이 생각하지 않는다는 것을 의미합니다. 특별히 개발 된 메뉴 덕분에 체중 감량의 다음 단계를 쉽게 진행할 수 있습니다. Jan Kwaśniewski 박사의 식단에서 샘플 메뉴를 사용해보십시오.

Kwaśniewski 박사의 식단 : 샘플 메뉴-첫째 날

• 아침 식사 : 계란 2 개와 베이컨 (50g), 라드 팬케이크 (100g) 2 개 (10g)와 버터 (30g), 레몬 차
• 점심 : 달걀 (200g), 갈비 (100g), 감자 (100g), 녹두 (100g)가 들어간 밤색 수프
• 저녁 : 돼지 다리 젤리 (200g), 팬케이크 2 개 (100g)와 버터 (30g), 차

Kwasniewski 박사의 식단 : 샘플 메뉴-2 일차

• 아침 식사 : 사과를 곁들인 치즈 팬케이크 2 개, 양 고추 냉이 소시지, 후추, 차
• 점심 : 양배추 수프 (200g), 청어 크림 (110g), 감자 (100g)
• 저녁 : 전유 한 잔과 노른자 2 개와 버터 2 테이블 스푼으로 만든 우유 수프

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저자 : Time S.A

개별적으로 선택한 식단을 통해 쉽게 체중을 줄이고 건강하고 맛있는 음식을 먹을 수 있으며 동시에 "기적적인"슬리밍 식단의 함정을 피할 수 있습니다. 건강 가이드의 혁신적인 온라인식이 시스템 인 JeszCoLisz를 사용하여 건강과 웰빙을 관리하십시오. 오늘 완벽하게 선택한 메뉴와 영양사의 지속적인 지원을 즐기십시오!

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Kwasniewski 박사의 식단 : 샘플 메뉴-3 일차

• 아침 식사 : 달걀 노른자와 잼이있는 크림 푸딩 (200g)
• 점심 : 화이트 보르시 2 컵, 크림 2 테이블 스푼 (지방 30 %), 화이트 소시지 루프, 베이컨 슬라이스 (50g), 베이컨, 삶은 달걀
• 저녁 식사 : 훈제 베이컨 (50g)에 튀긴 블랙 푸딩 (150g), 버터를 넣은 팬케이크 (100g) (30g), 차

Kwasniewski 박사의 식단 : 샘플 메뉴-4 일차

• 아침 : 매실 파이
• 점심 : 완두콩 수프 (200g), 라드에 튀긴 갈비 (150g) (10g), 감자 튀김 (100g), 소금에 절인 양배추 샐러드 (100g),
  물 1 컵당 과일 주스 2 큰술
• 저녁 : 삶은 노른자 2 개, 크림과 부추를 곁들인 코티지 치즈 (100g), 단백질 빵 (1 조각), 버터 (1 큰술), 토마토 1 개, 오이 1 개, 양상추 1 개, 차

Kwaśniewski 박사의 식단 : 샘플 메뉴-5 일차

• 아침 : 노란색 치즈와 파테 페이스트 (100g), 버터가 들어간 팬케이크 (100g) (30g), 레몬차
• 점심 : 캐러 웨이 수프 (200g), 양념으로 조리 한 돼지 고기 너클 40g, 양 고추 냉이 소스와 함께 제공
• 저녁 : 크림을 곁들인 양귀비 씨 케이크 (200g), 레몬차

Kwaśniewski 박사의 식단 : 샘플 메뉴-6 일차

• 아침 : 계란 2 개 (100g)와 딸기 (100g), 버터 (50g), 차
• 점심 : 붉은 보르시 (200g)와 파테 (50g), 라드 (20g)에 끓인 갈비 (150g), 소금에 절인 양배추 샐러드 (100g), 물 1 컵당 과일 주스 2 큰술
• 저녁 : 비엔나 치즈 케이크 (100g), 레몬차

Kwaśniewski 박사의 식단 : 샘플 메뉴-7 일

• 아침 식사 : 훈제 베이컨 (50g)에 튀긴 계란 2 개 (100g), 버터가 들어간 팬케이크 (100g) (30g), 차
• 공식 만찬; 크림 (200g), 돼지 목살 (150g), 훈제 베이컨 (50g) + 양파 (50g), 녹두 (100g)와 버터 (20g), 튀김 용 라드가 들어간 버섯 수프 shashlik (20g), 물 1 컵당 과일 주스 2 큰술
• 저녁 : 전유 1 컵에 달걀 2 개와 버터 5 테이블 스푼을 섞었습니다.

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