예약 된 사람들은 더 지루합니다. 거짓; 수줍음은 고립되어 사회적으로 고립되는 경향이있다 : 거짓; 내향적인 사람들은 사회적으로 가치가 낮습니다. 대중에게 자신의 감정을 표현하기를 가장 꺼려하는 사람들은 일반적으로 풍부하고 자극적 인 내면의 세계를 가지고 있지만, 동정심과 사회적 수용은 덜받습니다.
그러나 모든 것이 신뢰의 문제입니다. 그들이 미리 판단하지 않고 기회를 주었을 때, 그들은 대화 할 수있는 능력과 동정심에 놀랐습니다. 그러나 특정 사회적 상황에서 수줍음이 불안의 문제가되는 경우, 다른 사람과의 개인적이고 친밀한 접촉을 피하려고하는 "피할 수없는 행동"이 발생할 수 있습니다.
내성적 인 캐릭터
그룹 활동을 선호하고 외부 세계와 상호 작용할 수있는 자극적이고 역동적 인 환경에 익숙한 외향적 인 사람들과는 달리 내성적 인 성격을 보이는 사람들은 이러한 상황에 끊임없이 노출하지 않기로 선택합니다. 그러나 이러한 낮은 사회적 활동은 다른 사람들과 상호 작용할 수있는 능력이 부족함을 의미하지는 않지만, 특히 사람들이 모르는 경우 많은 사람들에 의해 더 쉽게 압도 당한다는 느낌을줍니다. 이러한 이유로 그들은 친밀한 환경과 소그룹에서 더 큰 편안함과 안전성을 보여줍니다.
이 내성적 인 성격은 사람들이 외부에서 오는 정보가 아니라 자신의 생각을 더 잘 인식하게하는 높은 뇌 활동과 관련이 있습니다. 그들은 나가는 사람이하는 것처럼 다른 사람들과 상호 작용하기 위해 외부가 아닌 외부에서 자신의 내부로 정보를 처리합니다.
내향적인 사람들은 예약되어 있지만 부유 한 내면의 세계를 가지고 있지만, 수줍은 사람들은 특정 사회적 상황을 두려워하는 사람들입니다.
문제가되는 것과는 달리, 내향성은 심리적 건강에 영향을 미치지 말고 세상과의 관계를 결정하는 성격의 차원입니다. 내 향적 인 개인은 더 많이 예약되어 있지만 내면의 세계는 일반적으로 더 풍부하지만 외향적 인 사람들은 자신에 대한 관심은 적지 않지만 더 사교적입니다.
수줍음
내향적인 사람들이 다른 사람들에 대한 신뢰를 쌓는 데 더 많은 시간이 걸리고 표현력이 떨어지고 다소 철회되는 경우가 종종 있으며, 이로 인해 때로는 수줍음으로 묘사되기도합니다. 주변 사람들은 신뢰를 구축하기 위해 자연스럽게 말하고 의사 소통하도록 격려하는 경향이 있습니다. 그러나 가장 철회 된 대담 자에게 이익이되지 않는이 일반화 된 태도는 서두르거나 의무없이 자신감을 얻을 시간을주는 대신 자신을 보여 달라는 요청을 받기 때문에 더 나쁘게 느끼게한다. 이런 식으로 그는 친구와 가족의 회사를 더 여유롭게 즐기면서 주인공이되지 않고 편안하게 지낼 수 있습니다.
내향과 수줍음은 같은 사람을 지칭하기 위해 서로 바꿔 사용할 수 있지만 동일하지 않습니다. 수줍음은 다른 사람들과 관련하여 어려움을 내포합니다. 수줍은 사람은 다른 사람들과 적극적으로 대화하고 싶지만 다른 사람, 특히 낯선 사람에 대한 두려움 때문에 그렇게 할 수는 없습니다. 그의 사회적 억제는 그를 불안하게하며, 이러한 두려움이 심해지면 사회적 불안 또는 사회적 공포증을 겪을 수 있습니다. 이러한 유형의 장애는 무엇보다도 사회적 상호 작용을 의도적으로 피하기 위해 이상한 행동을 유발합니다.
사회적 관계에 대한 두려움
외향적 인 사회적 행동이 필요한 특정 상황에서 수줍음이 불안의 문제가되면, 영향을받는 사람이 다른 사람과의 개인적이고 친밀한 접촉을 피하는 행동이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 이들은 불안이 심하고 두려움에 직면하는 데 어려움을 겪는 사람들이므로 치료 전문가와의 상호 작용을 위협하는 것으로 인식하기 때문에 전문가에게 도움을 청하지 않습니다.
사회적 불안에 수반되는 극심한 수줍음은 고립의 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 사람들은 상호 작용하는 것이 의무적이지 않은 상황에서 모든 종류의 사회적 접촉을 피할 것입니다. 인간 종은 사회적이며 관계없이 생존하는 것이 거의 불가능하기 때문에 정상적인 삶을 영위 할 수있는 기회를 줄이는 "피할 수없는 행동".
사회적 관계에 대한 두려움이 거의 완전히 고립되어 있지는 않지만 사회적 의미뿐 아니라 불편 함 때문에 개인적으로 사람을 방해하는 심각한 경우가있을 수 있습니다. 그들은 자신에게 어떤 일이 일어나는지 알고 있지만이 상황을 극복 할 수 없다고 느끼는 사람들은 끊임없이 고립을 추구합니다. 다른 사람들에게 노출 될 때 느끼는 두려움의 결과로 고통을 겪는 관행.
분리하는 방법
이런 유형의 사회적 고립으로 고통받는 사람들은 극심한 수줍음을 감소시키고 사회에서 살 수있는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이를 위해서는 편안하고 친근한 환경을 제공하는 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다. 다른 한편으로, 새로운 기술의 사용은 사회적 상호 작용을 간접적으로 시작하는 첫 단계가 될 수 있습니다. 그러나이 옵션은 유일한 방법이 아니라 사회화를위한 다른 방법으로 만 사용해야합니다.
관계에 어려움을 겪는 사람들은 외향적이고 완전히 사교적 인 사람이되는 것에 집착하거나 척해서는 안됩니다. 가장 즉각적인 목표는보다 사교적 인 사람이되는 것입니다. 어떻게 얻습니까? 두려움을 줄이는 데 도움이되는 간단한 일일 연락처와 같이 사람이 편안하다고 느끼는 상황을 검색합니다. 가장 권장되는 것은 이웃의 상점에 가서 반드시 같은 치료법으로 반응 할 부양가들에게 친절해야합니다. 이 경험은 다른 사람들이 위협적인 존재로 인식되지 않는 데 도움이 될 것입니다. 다른 사람과의 친밀한 상호 작용이 필요없는 다른 활동 (예 : 체육관이나 스포츠 클럽과 같이 소그룹으로 짧은 활동이나 코스에 참여하는 등 다른 사람과의 상호 작용을 기대하지 않는 활동) 지속적인 사회적 고립이 슬픔이나 우울증의 강렬한 느낌으로 끝날 수있는 외로움을 일으킬 수 있기 때문에 피상적이더라도 다른 사람들과의 연락을 유지하는 것이 우선 순위입니다.
출처 : www.DiarioSalud.net
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