견과류 : 건강상의 이점

장점 호두에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 다른 견과류뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 http://salud.ccm.net/faq/6566-el-corazon-y-las-enfermedades- 심혈관 심혈관 질환] 및 당뇨병과 싸우십시오. 유형 2 또한 견과류는 담낭 장애에 유리하며 여성의 결장암 위험을 줄입니다. 견과류에 들어있는 수많은 항산화 물질은 항암 효과를 제공하며 노화와 관련된 질병과 싸울 수 있습니다. 칼로리 볶은 소금에 절인 캐슈 너트 100g은 631 칼로리의 에너지 값을 나타냅니다.