신장의 모래-가정 치료 등

신장의 모래-단백질과 수산염을 조심하십시오

소변에 결정화 할 수있는 화학 물질이 너무 많으면 비뇨 계에 결석이 형성됩니다. 이들은 주로 칼슘 염과 요산이며, 과잉은 무엇보다 선호됩니다. 동물성 단백질이 풍부한 식단. 포함 된 퓨린은 대사 과정의 마지막 단계에서 요산으로 전환됩니다. 과도한 단백질은 또한 위장관에서 칼슘의 흡수를 향상시킵니다. 신장과 요로에 침착되는 칼슘 염을 생성합니다. 이를 피하려면 고기 기반 육수와 소스를 제외하고 일주일에 2-3 번 이상 고기를 먹지 않아야합니다. 돌의 형성은 또한 과량의 옥살 레이트에 의해 선호됩니다. 그들의 풍부한 공급원은 시금치, 밤색, 대황 및 코코아입니다. 따라서 요로 결석에 걸리기 쉬운 사람은 메뉴에서 제외해야합니다.

신장의 모래-하루 최소 2 리터의 체액

너무 적게 마시면 소변이 두꺼워 져 플라크 형성이 촉진됩니다. 따라서 요로 결석의 재발을 예방하는 가장 쉽고 효과적인 방법은 금기 사항이 없다면 하루에 약 3 리터까지 마신 액체의 양을 늘리는 것입니다. 요점은 소변의 양이 하루에 약 2 리터가되어야한다는 것입니다. 신체 활동은 신체에서 물의 배설을 증가 시킨다는 사실을 기억할 가치가 있습니다. 적당한 강도의 훈련을 한 시간 동안 우리는 땀으로 약 1 리터의 물을 잃습니다. 따라서 훈련 후에는 최소한 같은 양을 마셔야합니다. 이 양의 체액은 소변 생산을 증가시키고 비뇨 계의 흐름을 증가시킵니다.그런 다음 돌은 형성하기가 더 어렵고 작은 돌은 더 쉽게 씻어냅니다. 요로 결석에 걸리기 쉬운 사람들의 경우 밤에 소변이 두꺼워지기 때문에 전문가들은 잠자리에 들기 전에 물 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.

신장의 모래-설탕 감소, 운동 증가

최근 연구에 따르면 과체중과 신장 결석 발생 가능성 사이에는 밀접한 관계가 있습니다. 여기서는 단순 탄수화물, 즉 설탕이 중요한 역할을합니다. 지방이 아닌 설탕의 과도한 섭취는 우리 시대의 두 가지 큰 전염병 인 비만과 당뇨병의 주요 원인으로 입증되었습니다. 체중이 너무 많으면 소변 pH (산도 저하)에 부정적인 영향을 미쳐 요로 감염과 침전물 형성을 촉진합니다. 반면에 혈액 내 과도한 당분은 소변 결정화, 즉 결석 형성을 시작합니다. 따라서 식단에서 설탕을 제한하고 고도로 가공 된 식품 (예 : 단 음료)을 피하고 라벨을주의 깊게 읽어야합니다. 두 번째로 중요한 동맹은 운동입니다. 미국 연구자들에 따르면, 일주일에 3 시간의 걷기 또는 저 강도 조깅만으로도 신장 결석 위험을 1/3로 줄일 수 있습니다.

신장의 모래-약국의 약물

재발 성 요로 결석증의 경우와 비뇨 기계에 미네랄 축적 물이 축적되는 것을 선호하는 대사 장애가있는 사람의 경우 의약품 치료가 필요합니다. 이러한 경우에는 취한 수분량을 늘리라는 권고와 함께 탈수 및 소변 배출량을 늘리는 조치가 사용됩니다. 이완제는 통증을 줄이고 동시에 침전물 제거를 촉진합니다. 의사는 미네랄 화를 예방하기위한 준비를 권장 할 수도 있습니다.

신장의 모래-수제 물약

쐐기풀은 신장 결석에 권장되는 모든 허브 중에서 가장 효과적입니다. 쐐기풀 주입 (끓는 물 한 잔과 함께 허브 한 스푼을 부어, 뚜껑을 덮고, 하루에 두 번 약간 따뜻하게 마시십시오)에는 항균성이 있고 요로 염증을 치료하며 이뇨 특성이 있습니다.

파슬리 달 임도 비슷하게 작동합니다. 조심스럽게 문질러 진 파슬리 뿌리 2 개를 조각으로 자릅니다. 1 리터의 물을 붓고 3 분 동안 조리 한 다음 식히고 물기를 제거합니다. 냉장고에 보관하십시오. 2 일 이내에 1 일 4 회 마 십니다.

마늘-레몬 혼합물은 플라그 제거에 도움이 될 수 있습니다. 레몬 3 개를 껍질을 벗기고 자릅니다. 다진 마늘 10 쪽, 꿀 1 큰술, 끓인 물 1/2 컵을 넣고 잘 섞는다. 혼합물의 부피가 리터가되도록 물을 채우십시오. 냉장고에 보관하십시오. 아침에 4 큰술을 마신다.

신장의 모래-자바 니즈 차와 홉

중요한 것은 우리가 몸에 수분을 공급하는 것입니다. 적당히 미네랄 화 된 물은 타의 추종을 불허합니다. 허브 차 (특히 유기농 식품점에서 구할 수있는 포도 오르토 시폰 잎의 자바 니즈) 및 과일 차도 바람직합니다. 연구에 따르면 커피와 녹차의 유익한 효과도 확인되었습니다. 좋은 예방 조치는 크랜베리 주스입니다. 정기적으로 마실 가치가 있습니다. 요로 결석증을 촉진하는 요로 감염을 예방합니다. 맥주를 마시는 것이 요로 결석증을 예방한다는 대중의 의견은 어떻습니까? 실제로 많은 연구, 특히 남성에서 이것을하는 것으로 나타났습니다. 그것은 홉 콘에 포함 된 물질 때문입니다. 그들은 약간 이완되고 소변 배출을 가속화하며 요로에 염증을 일으키는 미생물과 싸우는 데 도움이됩니다.

중대한

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