직장에서의 스트레스-직장이 정신 건강에 미치는 영향

점점 더 자주 일이 우리를 완전히 흡수합니다. 우리는 끊임없이 그것에 대해 생각하고 스트레스를받으며 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 직장에서 스트레스를 유발하는 원인은 무엇이며 누가 가장 많이 고통 받습니까? 스트레스의 영향은 무엇입니까?

연구에 따르면 전문적으로 활동하는 폴란드 인의 85 %가 직장에서 스트레스를 경험합니다. 직원의 11 %만이 일을 꿈이 이루어지고 즐거움의 원천으로 여기며 60 % 이상이 일을 주로 생계 수단으로 여기고 있습니다. 직장에서 스트레스를받는 폴란드 인 중 가장 높은 비율은 바르샤바에 살고 있습니다.

직장에서의 스트레스-직장에서의 스트레스는 누구이며 무엇입니까?

자기 자신에 가까워진 사람, 비관론자, 실패를 개인적 드라마로 경험하는 사람은 최악의 스트레스를 다룬다. 낙관론자들은 다음 도전과 동일한 문제에 접근 할 것입니다.

폴란드 인들은 그들의 일에 적당히 만족합니다. 잘 교육받은 사람들, 상위 사회 계층의 대표 및 관리자가 그것을 더 잘 평가합니다. 학력이 낮고 소득 수준이 낮은 사람들이 가장 유보합니다.

응답자의 55 %는 과도한 업무로 인한 피로를 호소했습니다. 또한 많은 직원들이 불편한 작업 조건 (성가신 소음, 너무 높거나 낮은 온도 (43 %))으로 고통 받고 있습니다. 응답자의 25 %에서 스트레스는 퇴근 후 직장에 머물러야합니다.

전문가에 따르면 심리학자 Ewa Woydyłło는

스트레스는 작업 수와이를 완료하는 데 필요한 시간의 지속적인 감소에 정비례하여 증가합니다. 더 빨리 일해야할수록 더 많은 위험을 감수해야합니다. 우리는 실수를하고 늦고 지치고 결과적으로 스트레스가 증가하고 다양한 심인성 질환이 뒤 따릅니다. 한 사람의 스트레스는 환경에 의해 공유됩니다. 그러면 갈등, 다툼 및 불일치가 더 쉽습니다.

또한 읽으십시오 : 당신은 당신의 이빨을 갈아? 당신은 더 나쁘게 일합니다. 직장에서의 스트레스는 책임입니다

직장에서의 스트레스-폴란드 인은 일에 대해 어떻게 생각합니까?

전적으로

80 % 이상이 책임을 명확하게 정의하고 어려움에 잘 대처한다고 선언합니다.
56 %가 감사하다고 느낀다
59 %가 좋아하는 일을합니다
55 %는 여가 시간에 일에 대해 생각하지 않는다고 인정합니다.

부정

응답자의 49 %는 초과 근무를 자연 상태로 취급하고 주말에 근무합니다.
41 %는 나쁜 날이 사생활에 반영된다고 선언합니다.
응답자의 29 %는 친구들이 사교 모임 시간이 없다고 비난한다고 인정합니다.
응답자의 15 %는 일 때문에 가족을 늘리는 것이 두렵다 고 답했습니다.

폴란드 인들은 점점 더 과로하고 지쳐 있습니다. 결과적으로 그들은 스트레스에 대처할 수없고 감정을 인식하지 못합니다.

출처 : Biznes.newseria.pl

직장에서 스트레스의 지리

폴란드 중부와 서부의 주민들은 직장에서 스트레스를 가장 많이 겪습니다. 반면 폴란드 동부와 남부의 주민들은 스트레스가 가장 적은 직업을 가지고 있습니다. 직장에서 스트레스를받는 폴란드 인 중 가장 높은 비율은 바르샤바에 살고 있습니다. 자본에는 스트레스를받는 직원의 94 %가 있습니다!

Varsovians는 가장 자주 피로 (74 %), 작업 과부하 (50 %), 고용주의 너무 높은 요구 사항 (30 %), 초과 근무 (응답자의 28 %)에 대해 불평합니다. 스트레스와 피로의 증상은 두통 (50 %), 요통 (29 %), 수면 장애 (25 %)입니다.

바르샤바 주민의 22 %는 스트레스를 해소하기 위해 자신에게 즐거움을주는 일이나 스트레스가 많은 상황에서주의를 산만하게하는 일에 참여하고 18 %는 진정되거나 담배를 피우는 음악을 듣습니다 (16 %).

꿈은 주로 급여에 관한 것입니다 (33 %) : 9 %는 노동 시간 단축을 꿈꾸지 만 14 %는 아무것도 바꾸지 않을 것입니다. 일하는 바르 소비 아인의 79 %는 분명하게 정의 된 직무를 가지고 있고 61 %는 직장에서 고맙다고 느끼지만, 응답자의 33 %는 실직을 두려워하고 응답자의 48 %는 초과 근무와 주말 근무를 자연 현상으로 인식합니다. 바르샤바 주민의 60 %는 직장에서의 나쁜 하루가 가족 구성원에게 부정적인 영향을 미친다고 주장하는 반면 응답자의 32 %의 친구는 시간이 부족하다고 비난했습니다.