코골이는 질병 일뿐만 아니라 질병의 증상 일 수도 있습니다. 연구에 따르면 코골이는 다른 사람과 ... 자신을 어렵게 만듭니다! 그들은 더 자주 졸리고 피곤합니다. 모든 것이 수면 무호흡증에 대한 책임입니다. 이것은 차례로 뇌의 저산소증, 고혈압의 발달 및 심장 마비로 이어집니다. 코골이를 치료하는 방법?
코골이는 호흡 장애로 알려져 있습니다. 수면의 질과 몸 전체의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 매우 위험한 합병증을 일으킬 수 있으며 가장 위험한 것은 폐쇄성 수면 무호흡증입니다. 이것이 수면 중 저산소 상태의 발생과 수많은 무의식적 각성으로 이어지는 일련의 장애가 정의되는 방법입니다.
코골이는 주간 피로에 도움이됩니다. 이미 수면 무호흡증 진단을받은 사람들은 낮 동안 수면이 부족하고 산만합니다. 그들은 훨씬 더 쉽게 짜증을 내고 졸리고 낮잠을 자고 싶어합니다.
목차 :
- 코골이-뭐야?
- 코골이-해부학 적 결함
- 코골이-진단
- 코골이-어떤 코골이 테스트?
- 코골이-수면 무호흡증 진단
- 코골이-잘 수면 방법
- 코골이-치료
코골이-뭐야?
코골이-정확히 무엇입니까? 소음은 어디에서 발생합니까? 수면 중에 인후가 수축하고, 흐르는 공기에 의해 움직일 때 상부 호흡기의 이완 된 벽이 진동합니다. 수면 중에 정상적으로 숨을 쉴 수 있도록 작은 간격이 생깁니다. 기도가 막히면 공기를 폐로 끌어 들이기가 어려워집니다. 코를 고는 사람은 입을 벌리고 소리가 나옵니다.
그리고 수면 무호흡? 코골이가 잠시 숨을 쉴 수 없으면 뇌는 무언가 잘못되었다는 정보를받습니다. 혈액 내 이산화탄소 농도가 증가합니다. 추가 호흡 근육이 자극됩니다-가슴 근육과 횡경막. 이로 인해 짧은 무호흡 후에 매우 급격하게 흡입하게됩니다. 이 수면 무호흡증은 최대 1 분까지 지속될 수 있습니다.
의사들은 단기간의 호흡 정지는 정상이며 거의 모든 사람들에게 발생한다고 말합니다. 한 시간에 10 번 이상 나타나는 경우에만 문제가됩니다. 그런 다음 수면 무호흡증의 발생을 의미하며 가장 자주 아픈 파트너가보고합니다.
10 명 중 1 명은 코를 골며이 중 80 %가 코를 골고 있습니다. 남자 다. 결과적으로 60 %입니다. 환자의 코골이는 생리적 반사이며 건강에 해롭지 않습니다. 그러나 40 %. -위험 할 수 있습니다.
코골이 사람의 입에서 나는 소리의 강도는 최대 90 데시벨에 이릅니다. 그리고 거의 1,300 만 명의 폴란드 인이 코를 골고 있습니다 (CBOS 보고서). 차례로 우리 중 150 만 명이 수면 무호흡증을 앓고 있습니다. 또한 코골이의 파트너가 파트너의 소리 때문에 밤에 1.5 시간의 수면을 잃는다는 점도 덧붙일 가치가 있습니다.
이 연구는 코골이와 심박수 증가 및 수면 중 혈압 증가 사이의 상관 관계를 확인했습니다. 코골이는 심혈관 질환 (고혈압, 심장 근육의 저산소증을 포함하여 관상 동맥 심장 질환 및 경색으로 이어지는) 발병 위험을 증가시킵니다. 코골이와 제 2 형 당뇨병 발생 사이의 인과 관계도 입증되었습니다.
코골이-해부학 적 결함
코골이는 비강 중격의 이탈, 혀 또는 목젖의 비대, 과도하게 이완되고 길어진 연한 입천장, 비갑개 비대 및 부종, 구개 편도 비대, 비강 폴립과 같은 많은 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
반면에 어린이의 코골이는 구개 편도선 또는 세 번째 편도선의 비대에 의해 가장 자주 발생합니다. 이 경우 유일한 치료법은 제거하는 것입니다. 소아에서 코골이의 원인은 알레르기, 코 막힘 (부비동염과 같은 다양한 감염의 결과 일 수 있음), 후두염 (대부분의 경우 신생아에서 1 세 유아까지 가장 어린 아이들에게 영향을 미침) 일 수 있습니다.
코골이-진단
코골이는 그 자체로 질병이 아닙니다. 단순히 공기 흐름이 막힌 증상입니다. 수면 무호흡증은 위험하며 일반적으로 폐쇄성 수면 무호흡증의 존재를 확인하거나 배제하기 위해 검사를 실시합니다. 동맥성 고혈압과 과체중을 앓고있는 40 세 이상의 남성, 호르몬 장애 및 고혈압을 앓고있는 55 세 이상의 비만 여성이 특히 수면 무호흡증의 위험이있는 그룹에 속한다는 사실을 알아야합니다.
다음 환자도 위험합니다.
- 비강 중격이 왜곡되어
- 길쭉한 입천장,
- 편도선 비대 (어린이에게 매우 흔함)
- 크기가 큰 목젖 또는 호흡기 구조의 기타 이상.
-수면 중 호흡 장애는 많은 기능 장애로 이어질 수 있습니다. 바르샤바 MML 의료 센터의 Marcin Broda 박사는 말합니다. -아침 두통, 집중력 저하, 낮에 잠들기 등 다양한 활동을하는 등 덜 심각하지만 번거로운 사람들부터 심장 마비로 이어질 수있는 심혈관 질환과 같은 훨씬 더 심각한 것들까지.
따라서 우리가 수면 무호흡증으로 고통 받고 있는지 확인하는 것이 가치가 있습니까? 수면 무호흡증은 자동차 사고의 위험을 최대 7 배까지 증가시킵니다. 뇌 저산소증은 집중력, 피로, 이미 언급 한 추가 낮잠의 문제로 이어집니다.
코골이-어떤 "코골이"테스트?
코를 고는 환자의 경우 수면 무호흡증을 배제하거나 확인하기 위해 먼저 검사를 실시합니다. 대부분의 경우 수면에 대한 단축 거짓말 탐지기 테스트입니다. 또한 의사는기도의 3 차원 단층 촬영 또는 비종 측정 (코 개통 검사)을 지시하여기도 협착 위치를 찾을 수 있습니다. 이것은 코골이의 원인을 알 수있는 기회를 제공합니다.
코골이가 해부학 적 결함으로 인해 발생한 경우 외과 적으로 제거하여 문제를 해결할 수 있습니다. 외래 또는 소위 1 일 수술은 비강 중격의 이탈을 교정하고, 자란 편도선을 잘라 내고, 폴립을 제거하고, 구개와 심지어 혀를 줄일 수 있습니다.
그러나 우리가 수면 무호흡증을 앓고 있다면 광범위한 연구가 필요합니다. 병원 상태에서 수면 중 신체의 행동이 모니터링됩니다. 즉, ECG (정기 심박수 기록), EEG (뇌의 생체 전기 활동 평가), EMG (근육 긴장도 평가) 및 EEA (안구 운동 기록)가 있습니다.
헤모글로빈 산소 포화도는 또한 손가락, 가슴 및 복부 운동에 맥박 산소 측정기를 착용하고 코와 입을 통한 공기 이동을 통해 확인됩니다. 환자가내는 소리는 마이크에 기록됩니다. 전체 사진 만이 추가 단계를 수행 할 수 있습니다.
환자는 병원뿐만 아니라 집에서도 모니터링된다는 점을 언급 할 가치가 있습니다. 병원보다 덜 진보 된 장비는 혈액 산소 공급 수준, 코골이 소리, 맥박수 및 신체 위치의 변화를 기록합니다.
코골이-수면 무호흡증 진단
수면 무호흡증에는 개별 치료 방법이 사용됩니다. 그중 입천장과 혀의 질량을 줄이는 절차가 있습니다. 또한 밤새 착용하는 특수 마스크 나 치과 용 삽입물을 사용하여 혀가 후두쪽으로 무너지는 것을 방지 할 수 있습니다.
데이터에 따르면 폴란드에서는 최소 100,000 명의 사람들이 야간 무호흡증 치료를 받아야합니다. 실제로는 소수만 치료합니다.
일반적인 코골이가 질병이되는 주요 증상은 낮 동안의 두통, 집중력 문제, 지적 능력 저하 및 효능 문제입니다.
이 연구는 코골이와 심박수 증가 및 수면 중 혈압 증가 사이의 상관 관계를 확인했습니다. 코골이는 심혈관 질환 (고혈압, 심장 근육의 저산소증을 포함하여 관상 동맥 심장 질환 및 경색으로 이어지는) 발병 위험을 증가시킵니다. 코골이와 제 2 형 당뇨병 발생 사이의 인과 관계도 입증되었습니다.
코골이-독립적 인 싸움
코골이는 쉬운 치료가 아닙니다. 특히 명확한 진단이 이루어지지 않은 경우에는 더욱 그렇습니다. 코골이를위한 기본 권장 사항은 불필요한 체중 감량 (즉, 과체중 제거), 취침 전 음주를 피하고 금연입니다.
흡연자의 경우 코골이는 후두와 기관에 남아있는 타액으로 인해 발생할 수 있습니다. 차례로 알코올은 목과 혀의 근육을 이완시킵니다.
코골이-잘 수면 방법
코골이 예방의 경우 수면 위생도 중요합니다. 우리는 평평한 베개에 대해 이야기하고 당신의 옆이나 배에서 자고 있습니다. 더 큰 베개뿐만 아니라 등을 대고자는 것은 코골이를 더 악화시킬 수 있습니다.
코골이는 부비동 문제, 콧물, 그리고 여성의 경우 호르몬 대체 요법으로 도움이 될 수있는 호르몬 장애를 악화시킵니다. 젊은 여성은 프로게스테론에 의해 코골이로부터 보호됩니다. 프로게스테론은 목의 근육을 자극하고 느슨해지는 것을 방지합니다.
코골이-치료
치료 방법은 원인에 따라 다르며 다음과 같은 세심한 진단을 통해 결정됩니다. 상부 호흡기 구조 평가, 비강 개방성 검사-비종 측정법, 수면 다원 검사 (수면 검사 감지 저산소증 및 호흡기 질환, 섬유 내시경, 영상 검사, 즉 3D 컴퓨터 단층 촬영으로 인한 무의식적 각성 발생).
코골이를 포함한 호흡 장애의 치료는 원인, 일반적인 건강 및 환자의 필요에 따라 여러 가지 기술로 수행 할 수 있습니다. -가장 중요한 것은 이러한 유형의 장애를 과소 평가하지 않고 불쾌한 성가신 것으로 만 취급하지 않는 것입니다. Broda 박사는 강조합니다.
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