렌즈 콩의 이점은 그들이 제공하는 상당한 양의 철에 국한되지 않습니다 (즉, 노력에 대한 저항과 몸통의 유지). 렌즈 콩은 엽산을 공급하는 임산부에게 특히 유익하며 특히 소화가 잘되는 우수한 섬유질 함량에 유리합니다. 또한, 렌즈 콩에는 콜레스테롤과 싸우고 암세포의 성장을 줄이는 데 도움이되는 항산화 제가 들어 있습니다.
장점 렌즈 콩의 이점은 그들이 제공하는 상당한 양의 철에 국한되지 않습니다 (즉, 노력에 대한 저항과 몸통의 유지). 렌즈 콩은 엽산을 공급하는 임산부에게 특히 유익하며 특히 소화가 잘되는 우수한 섬유질 함량에 유리합니다. 또한, 렌즈 콩에는 콜레스테롤과 싸우고 암세포의 성장을 줄이는 데 도움이되는 항산화 제가 들어 있습니다. 칼로리 조리 된 렌즈 콩 100g은 112 칼로리의 에너지 값을 나타냅니다.
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